Методика измерения размеров кисти. Рекомендации

Самый частая бытовая ситуация, когда необходимо знать свой обхват руки - это подбор перчаток. Дюймовая система определения размера перчаток предполагает необходимость знания своего обхвата руки. Он (охват руки в маркировке) обозначается буквами. Как измерить обхват точно? Измеряется та рука, которой обычно чаще пользуются: у правшей - правая, у левшей - левая. Она обычно имеет чуть более развитую мускулатуру и, соответственно, чуть больший объем (обхват) .

Для максимально точного измерения необходимо не учитывать параметры большого пальца. Измеряются 4 плотно прижатых к друг другу пальца - от указательного до безымянного - по линии, проходящей на миллиметр ниже ногтя мизинца. Если планируется носить кольца в перчатках, то перед примеркой они не снимаются. Измерение проводится рулеткой или тесьмой. Измерения рулетки записываются: тесьма сначала прикладывается к линейке, и затем уже показатели записываются или запоминаются. (Известна старая шутка: как измерить обхват бедер подруги? Быстро, а то догонит.) А если серьезно, точно зная, что обхват руки равен, к примеру, 16 сантиметрам, и имея с собой тесьму или веревку, можно осуществлять очень точные измерения в любых полевых условиях.

Но все же о перчатках. Для многих моделей перчаток размер сразу указывается цифрами - например, 6,9, 11 (это в дюймах) Чтобы перевести сантиметры в дюймы, объем в сантиметрах необходимо разделить на 2,4. Размер перчаток, указанных буквами, определяется по следующим соответствиям. Женские перчатки - XS – 6 дюймов; S – 6,5 дюймов; M – 7 дюймов; L – 7,5 дюймов, XL – 8 дюймов. Могут возникнуть сложности с длиной пальцев. Измерение проводится от середины обхвата у косточки запястья до кончика большого пальца. Затем следует также разделить на 2,4. При выборе перчаток необходимо ориентироваться на больший размер. Как пользоваться знанием длины и объема руки? К примеру, при выборе одежды надо подумать, как измерить обхват груди без сантиметра. Берется веревка, измеряется ею обхват груди и смотрится, сколько раз в этой веревке укладывается обхват руки. Измерения получаются с точностью до 1-2 сантиметров.

Обхват руки - все же достаточно специфическая мерка, и используется она в редких случаях. Портные при шитье изделий на заказ пользуются своими собственными методами и способами измерения. Они измеряют не обхват руки, а обхват плеча у подмышечной впадины. Это специфические портновские мерки. Для выбора одежды в магазине лучше знать свои мерки, такие как обхват груди, бедер, и заранее поинтересоваться, как измерить обхват талии. Талия, как известно, - явление сезонное, и при выборе брюк или джинсов лучше каждый раз измерять ее перед выбором моделей для примерки. Можно с использованием метода сложения обхвата рук.

Темы материала

Знание своего размера руки может пригодиться человеку в самых разных случаях, например, для спортивных нужд, при выборе музыкального инструмента, покупке и выборе перчаток и т.д. Как правило, здесь важны два параметра: ширина руки и ее длина.

В ряде случаев, может понадобиться, и знание объема руки. В этой статье мы расскажем вам, как правильно определить свой размер руки.

Правильно замеряем ширину руки

У каждого человека ширина рабочей руки немного больше, поэтому, если вы являетесь правшой, то измерять надо правую ладонь, если левшой – левую.

Самостоятельно измерить ладонь «рабочей руки» достаточно сложно, поэтому попросите кого-то из знакомых помочь вам проделать данную процедуру.

При измерении ширины ладони, которая является основным показателем размера руки, лучше всего использовать мягкую сантиметровую ленту.

Для снятия мерок нужно протянуть «сантиметр» поперек ладони в той зоне, где она наиболее широкая. Как правило, это место в районе «косточек» четырех пальцев. При этом нельзя напрягать замеряемую руку. Она должна быть расслаблена и находиться в естественном положении, с ровными пальцами.

Полученный при замерах результат и будет шириной вашей ладони.

Как определить длину руки?

В ряде случаев вам может понадобиться и этот показатель. Он особенно важен, когда ваша рука гораздо длиннее или короче среднего размера.

Проводить данный замер нужно натянув сантиметровую ленту от кончика среднего пальца до основания ладони.

Измеряем объем руки

Этот параметр, как правило, нужен для людей, занимающихся различными видами спорта, где подразумеваются ловля и захваты. Чаще всего это актуально для единоборств и игр с мячами.

Для проведения замеров вам нужно положить ладонь на ровную поверхность и расправить пальцы так, чтобы через большой палец и мизинец можно было провести воображаемую линию.

Проще говоря, вам нужно, держа руку прямо, один палец максимально вытянуть вправо, а другой – влево. При этом обязательно следите за тем, чтобы они находились в одной плоскости. Полученный результат и будет — объемом вашей руки.

После проведения замеров у вас получается три основных показателя размера ладони:

Ширина;
Длина;
Объем.

Вы знаете эти данные в сантиметрах, но возможно вам понадобится перевести их в дюймы. Для этого каждое число нужно будет разделить на 2,54. Таким образом, вы будете знать свой русский размер руки и европейский.

Перчатки – это не всегда заметный аксессуар. Однако, не стоит уделять мало внимания их выбору. Неправильно подобрав размеры, придется выкидывать или дарить перчатки кому-то другому. Поэтому, при выборе перчатки в магазине или интернете, необходимо правильно определить размер руки.

Как определить размер руки для перчатки?

При маркировке перчаток, производители ориентируются на обхват ладони покупателя. Давайте же разберемся, как измерять обхват ладони:

1. Возьмите сантиметровую ленту и оберните кисть ведущей руки как показано на рисунке. (Ведущая рука: у правшей – правая, у левшей – левая). Не оборачивайте большой палец, иначе замеры будут неверными!

2. Немного сожмите руку в ладони. Это делается для того, чтобы купленные перчатки свободно сгибались и разгибались.

3. Зафиксируйте полученные данные и сопоставьте их с таблицами ниже.

Таблица

Как узнать размер руки для перчаток? Для этого не нужно специальных приспособлений. Если дома нет сантиметровой линейки, можете использовать обычную. Измерьте руку с каждой из сторон, суммируйте полученные значения и округлите полученный результат.

Чаще всего, покупатели не знают по каким стандартам производители шьют товар. Для грамотного подбора перчатки на зимний сезон, рекомендуем использовать таблицы соответствия размеров. С их помощью, можно легко определить размер перчатки для мужчин, женщин и детей.

Оценка отклонения МТ больного при прогрессирующей ее потере за определенный промежуток времени характеризует выраженность трофической недостаточности и позволяет контролировать эффективность ее направленной коррекции с помощью диеты или искусственного питания. Критерии оценки отклонения МТ представлены в таблице 3.

Таблица 3.
Выраженность потери МТ (в % к исходной) за определенный период до осмотра

Можно использовать и более расширенную оценку соматометрических показателей, опираясь для этого на исследования, которые чаще привычны для практики нутрициологов при даче ими советов по нутриционной поддержки. Для этого рекомендуется определять (с помощью калипера, адипометра или штангенциркуля) толщину кожно-жировой складки над левым трицепсом для праворуких (КЖСТ).

Ее величина считается интегральным показателем состояния жировых депо организма, а также позволяет рассчитывать значение показателя окружности мышц плеча (ОМП), характеризующей состояние мышечной массы (соматического пула белка). Этот показатель рассчитывается по формуле:

ОМП (см) = ОП (см) — 0,314 х КЖСТ (мм).

Методики определения толщины кожно-жировой складки над трицепсом (КЖСТ) и окружности плеча (ОП)

Толщина кожной складки
1. Находят нужный участок руки (средняя точка между акромиальным отростком лопатки и локтевым отростком локтевой кости. Рука больного свободно свисает вниз).
2. Оттягивают кожу с подкожной жировой клетчаткой, зажав ткань между большим и указательными пальцами.
3. Штангенциркуль накладывают на 1 см дистальнее пальцев на середине расстояния между основанием и вершиной кожной складки.
4. Кожу во время измерения не отпускают
5. Через 2-3 с с точностью до 0,5 мм измеряют толщину складки.
6. Повторяют измерения до трех раз, чтобы результаты не отличались более чем на 1,0 мм, а затем определяют среднее значение.

Окружность плеча (ОП)
1. Измерительную ленту накладывают горизонтально. Она должна охватывать руку, касаясь кожи, но, не сдавливая подлежащие ткани.
2. Измерения следует проводить трижды с точностью до 1 мм, как и при измерениях толщины кожной складки.

Полученные показатели сравнивают со стандартными и определяют степень нарушения питания (табл. 4).

Таблица 4.
Соматометрические критерии диагностики недостаточности питания

Что измерять?

Чтобы четко представить особенности фигуры необходимо иметь следующие замеры.

Объем груди.
Объем под грудью.
Объем талии.
Объем по пупку.
Объем бедер.
Объем бедра (ноги).
Объем над коленом.
Объем икроножной мышцы.
Объем руки.
Объем запястья.
Объем лодыжки.

Данные параметры помогут полностью оценить фигуру. Если же везде мерить лень, то список можно сократить до следующих параметров.

Объем груди.
Объем талии.
Объем бедер.
Объем бедра (ноги).

Как измерять?

Объем груди

Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе.

Измерение обхватных размеров тела

(Выдохнули, измерили).

Объем под грудью

Измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.

Объем талии

Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талия ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.

Объем по пупку

То же, что и с талией, но на уровне пупка.

Объем бедер

Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточек и т. п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.
Если живот пока еще входит в объем бедер)), то измеряем вместе с ним.

Объем бедра (ноги)

Поставить ногу на возвышение (т. е. на стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.

Объем над коленом

Либо по аналогии с бедром, либо стоя. Измерения проводятся непосредственно над коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.
Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.

Объем руки

Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.

Объем запястья

Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).

Объем лодыжки

Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над двумя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Как измерить обхват плеча?

Снятие мерок является важным этапом в получении чертежа конструкции, поэтому необходимо внимательно следить за соблюдением правил и условий обмера:
— все измерения (независимо от вида одежды) желательно проводить в белье;
— талия должна быть подпоясана эластичной тесьмой;
— обмеряемый должен стоять прямо, не опуская головы, без напряжения, сохраняя привычную для него осанку;
— руки должны быть опущены вдоль туловища, с вытянутыми пальцами и должны касаться боковых поверхностей бедра;
— ступни ног должны соприкасаться пятками, расстояние между носками 15-20 см;
— дыхание должно быть спокойным, а обхватные измерения снимают в дыхательной паузе;
— сантиметровая лента должна плотно прилегать к телу, но без излишней свободы или прижатия;
— парные измерения снимают по правой стороне фигуры, так как она является более развитой частью тела человека.

Правильно измерить объем руки

Измерьте длину рукава . Это намного удобнее делать с помощником. Поднимите локоть так, чтобы линия предплечья была максимально параллельна полу. Согните руку в локте, чтобы рука смотрела вверх и была перпендикулярна предплечью.

Попросите помощника измерить расстояние от середины спины до запястья. Сантиметровая лента должна проходить через середину лопатки, заднюю часть руки и локоть до того места, где будет заканчиваться манжета.

Для построения выкройки необходимо знать еще несколько мерок. Встаньте точно так же, как в первом случае, и измерьте расстояние от конечной точки плеча через заднюю часть руки и локоть до запястья.

Опустите руку. Немного отведите ее от туловища. Измерьте расстояние от подмышечной впадины до запястья по нижней части руки.

Измерьте ширину верхней части рукава . Для этого обхватите сантиметровой лентой самую выпуклую часть предплечья. Сантиметровая лента должна располагаться параллельно полу.

Измерьте обхват локтя. Для этого опустите руку и охватите сантиметром локтевой сустав. Следите за тем, чтобы сантиметровая лента охватывала сустав не слишком свободно, но и не была натянутой.

Измерьте обхват запястья в самой узкой его части. Для изготовления вязаных изделий необходимо бывает знать еще несколько мерок. Например, для вывязывания рукава -реглан нужно знать высоту плеча, чтобы рассчитать количество петель, которые нужно убавить. Измерьте ее от точки основания шеи до линии, соединяющей подмышечные впадины. Сантиметровая лента должна быть перпендикулярна этой линии.

Обозначения на сантиметре должны быть четкими и понятными.

Если рукав короткий или средний, измерьте его длину от окончания плеча до предполагаемого нижнего среза. К полученной мерке прибавьте припуск на подгиб.

Чтобы не путаться, запишите все мерки в блокнот или занесите их в компьютер. Они пригодятся вам и в дальнейшем.

Как правильно измерить бицепс. Методика измерения объема бицепса.

Рост мышечной массы, включая и бицепса, может рассказать не только о том, насколько успешно атлет занимается, но и также и о его спортивном потенциале в целом. Измерить объем бицепса не представляет собой ничего сложного. Замер объема мышцы необходимо осуществлять при помощи сантиметра.

1) Измерять размер бицепса следует не сразу после интенсивной тренировки, а в "холодном" состоянии — как минимум спустя пару часов после занятий. Только при таких условиях возможно определить его истинный размер, а сразу после спортивных нагрузок мышцы временно увеличиваются, но данный объем через некоторое время спадает.
2) Замеры следует осуществлять в двух положениях. Для начала нужно согнуть руку в локте и проложить сантиметр, непосредственно, вокруг бицепса по наиболее выступающим его областям. С внешней стороны вашей руки сантиметр должен находиться на трицепсе. Результат следует записать. Далее руку нужно распрямить и затем полностью ее расслабить. Вновь измерьте мышцу по тем же самым точкам, что и раньше. Вновь зафиксируйте полученный результат. Если вы трудитесь над увеличением своих мышц, тогда записывать необходимо каждое измерение, чтобы потом было легче следить за собственным прогрессом.
3) Обратите внимание на разницу, которая есть между объемом бицепса, как в согнутом, так и в расслабленном состоянии. Данная разница называется экскурсия и, как правило, достигает не больше шести сантиметров. Чем больше будет разница, тем значит больше и ваш атлетический потенциал. Изначально она не превышает пары сантиметров.
4) Если экскурсия у вас получилась больше шести сантиметров, тогда, скорее всего, это означает, что вы допустили ошибку в замерах.
5) В ходе измерений следует помнить, что сантиметр впиваться в руку не должен, но он и не должен болтаться. Измерять объем бицепса рекомендуется раз в месяц, причем, в одно и то же время суток и лучше всего на голодный желудок. Замер осуществляйте сразу несколько раз, чтобы быть уверенным в точности полученных данных.

Что из себя представляет бицепс. Строение мышцы.

Бицепс представляет собой мышцу руки. Как правило, такая мышца состоит из:
длинной головки (размещена на внешней области руки).
короткой головки (размещена на внутренней области руки).
Две головки соединяются в одно сухожилие бицепсовое рядом с суставом локтевым. Но так как это сухожилие крепится немного внутрь, то бицепс отличается не только способностью сгибать руку, но еще и разворачивать ладонь в сторону большого пальца (супинация).

(с) Muskuly.com — спортивный портал для каждого

Наша группа Наш канал Обратная связь

Как правильно измерять объемы с помощью сантиметровой ленты.

Чаще всего измеряют три основных параметра: объем груди, объем талии и объем бедер.

Также полезно измерять объем руки и объем ноги (в верхней части), особенно если вы хотите добиться уменьшения объемов именно этих частей тела. (Для мужчин актуальны измерения объемов бицепсов и трицепсов, если они хотят увеличить объем мышц).

Можно проводить и дополнительные измерения, по вашему желанию.

Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).

Объем под грудью. Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.

Объем талии. Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.

Объем живота (на 3 см. ниже пупка).

Измерение обхватов или окружностей.

Тоже что и с талией, но на 3 см. ниже пупка.

Объем бедер. Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать. Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним.
Точно получить это измерение можно с помощью ватмана, который следует обернуть вокруг бедер и сделать засечки в месте совмещения боковых сторон.

Объем бедра сверху (ноги). Поставить ногу на возвышение (стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.

Объем под коленом. Либо по аналогии с бедром, либо же стоя. Измерения проводятся непосредственно под коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.

Объем икроножной мышцы (голень). Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.

Объем предплечья. Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.

Объем запястья. Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).

Объем лодыжки. Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над 2мя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

Объем шеи. Измеряют вокруг шеи по основанию.

____________________________________________________________________________
*Описания измерений взяты отсюда: http://www.nadietah.ru/node/113312 Там же есть картинка, иллюстрирующая где и как мерить.

Прежде, чем приступить к раскрою материала и пошиву изделия необходимо произвести точное измерение требуемых для выполнения данной работы окружностей тела.

Кстати, снятие мерок для изделия - весьма важный процесс. Ведь каждому известно, что если на данной стадии будут допущены ошибки, изделие будет сшито по неточным меркам. А следовательно, оно никогда не будет хорошо сидеть на фигуре.

Снимая мерки, очень важно обращать внимание на строение фигуры человека, для которого будет шиться изделие, так как возможны различные отклонения от принятой нормы. Поэтому для фигур с отклонениями от общепринятой нормы снимается большее количество мерок, чем для типовой фигуры. Необходимо учитывать особенности телосложения еще при выборе будущего фасона изделия, а также его оптимальной формы.

От того, чем более точными будут снятые Вами мерки, напрямую зависит качество конечного результата…

Итак, все измерения фигуры человека можно по умолчанию поделить на четыре группы:

обхваты (шеи, плеча, запястья, груди, талии, бедер);
длины (до талии, руки);
ширины (спины, груди, плеча);
проекционные измерения (положение корпуса, высота плеча).

Измерения первых трех групп производят сантиметровой лентой, измерение четвертой - с помощью системы линеек.

Фигура измеряется по белью или легкому платью без больших наслоений ткани. Обязательно следить за тем, чтобы при снятии мерок человек стоял без напряжения, не меняя своей осанки.

Для правильного снятия мерок, а также связанных с ними других измерений, необходимо определить горизонталь - опорную линию. Рекомендовано располагать ее на линии талии, так как она легко фиксируется на фигуре и связана с ее любой точкой.

Для этого на талии завязывают резинку так, чтобы она была расположена строго горизонтально. Верность расположения резинки проверяется измерением расстояния от верхнего его края до пола (со стороны спины и спереди).

При продумывании платья на конкретную фигуру положение вершин горловины переда и спинки определяется путем измерения без просчитывания расчетных формул. За исходную линию в данном случае принимается середина плеча. Все измерения производятся при плотном прилегании сантиметровой ленты без учета припусков, потому что они будут предусмотрены уже при построении чертежа будущей конструкции в прямой зависимости от ткани, силуэта, размера и назначения изделия.

Снимаемые мерки записываются следующими прописными буквами:

О - обхват,
С - полуобхват,
В - высота,
Д - длина,
Ш - ширина,
Ц - центры или выступающие точки,
П - положение точки или линии,
Р - рост (длина).

Индексами, то есть маленькими буквами при прописных, обозначают участки измерений. Величина обхватов, длин, высот и ширины плеча записывается полностью, а полуобхватов и ширин - половиной этой величины…

Итак, цифра размера соответствует цифре обмера на фигуре.

1) Полуобхват шеи (ПО ш)

Сантиметровую ленту накладывают над седьмым шейным позвонком, сбоку и спереди она проходит по основанию шеи и замыкается впереди над яремной впадиной.

2) Полуобхват груди первый (ПО г1)

Ленту накладывают на лопатки горизонтально, она касается верхним краем задних углов подмышечных впадин, идет по подмышечным впадинам, спереди проходит над грудными же лезами и замыкается на правой стороне груди.

3) Полуобхват груди второй (ПО г2)

Эта мерка определяет размер изделия при построении чертежа. После предыдущего измерения ленту на спине не сдвигают, спереди она проходит через выступающие точки грудных желез и замыкается на правой стороне груди.

3а) Полуобхват груди третий (ПО г3)

В торговой сети этой меркой определяется размер изделия. Ленту накладывают горизонтально вокруг туловища через выступающие точки грудных желез и замыкают на правой стороне груди.

4) Полуобхват талии (ПО т)

Ленту накладывают горизонтально вокруг туловища по линии талии. При пошиве некоторых изделий бывает нужна мерка полного обхвата талии (О т).

5) Полуобхват бедер (ПО б)

Ленту накладывают на ягодичные точки, она проходит горизонтально вокруг туловища, спереди по выступу живота и замыкается на правой стороне туловища. Бывает нужна и мерка полного обхвата бедер (О б).

6) Длина плеча (Д пл)

Измеряется по середине плечевого ската от точки основания шеи до плечевой точки.

7) Длина рукава (Д р)

Ленту накладывают от конца плечевого шва через выступающую точку локтя в направлении мизинца до кисти. Рука в локте при этом слегка согнута. Одновременно фиксируют (записывают) длину рукава до локтя.

8) Обхват руки (О р)

Измеряется при свободно опущенной руке. Ленту накладывают строго горизонтально. Ее верхний край касается заднего угла подмышечной впадины, лента замыкается на наружной поверхности руки. Для узкого рукава дополнительно снимают обхват руки на уровне локтя и на уровне запястья, или обхват кисти (О к).

9) Половина ширины спины (ПШ с)

Ленту накладывают горизонтально на выпуклости лопаток до задних углов подмышечных впадин.

10) Половина ширины плеч (ПШ п)

Измеряется между плечевыми точками со стороны спины. Лента идет через росток. Эта мерка - контрольная.

11) Длина спины до талии (Д ст)

Ленту накладывают сзади от линии талии до точки основания шеи у плеча, она идет параллельно позвоночнику через выпуклость лопаток.

12) Глубина проймы (Г пр)

Измеряется от точки основания шеи у плечевого шва до верхнего края полоски плотной бумаги, подложенной под мышку. Лента идет параллельно позвоночнику по выпуклости лопаток. Конец бумажной полоски отводят к лопаткам, располагая его строго горизонтально.

13) Длина бока (Д б)

Измеряется на спине от верхнего края бумажной полоски до линии талии по вертикали.

14) Высота плеча спины (В пс)

Определяют положение плечевой точки по отношению к линии талии. Измерения производят в двух направлениях: по кратчайшему расстоянию от пересечения линии талии с позвоночником через лопатку до плечевой точки (косая высота плеча) и от линии талии до плечевой точки параллельно позвоночнику (прямая высота плеча). Мерку записывают дробью: в числителе - значение косого измерения, в знаменателе - прямого.

15) Половина ширины груди первая (ПШ г1)

Ленту накладывают над основанием грудных желез между вертикалями, мысленно проведенными от передних углов подмышечных впадин вверх. Эта мерка - контрольная.

16) Половина ширины груди вторая (ШП г2)

Лента идет по выступающим точкам бюста до вертикалей, мысленно проведенных от передних углов подмышечных впадин вниз.

16а) Половина ширины бюста (ПШ б)

Ленту накладывают между передними углами подмышечных впадин через выступающие точки бюста. Две последние мерки записывают объединенно: первое число - ПШ г2 , второе - ПШ б.

17) Центр бюста (Ц б)

Измеряется между центрами грудных желез.

18) Высота груди (В г)

Ленту накладывают от точки основания шеи у плеча до выступающей точки грудной железы.

19) Длина переда до талии (Д пт)

Эту мерку снимают непосредственно за меркой В г. Лента, приложенная к точке основания шеи у плеча, проходит через вы ступающую точку грудной железы параллельно середине переда к тесьме на линии талии.

20) Длина середины переда (Д сп)

Измеряется от яремной впадины до тесьмы на линии талии. При большом бюсте к его выступающим точкам прикладывают тонкую линейку - лента проходит через нее. Для контроля измеряют глубину горловины от точки основания шеи у плеча до верхнего края линейки, положенной горизонтально у яремной впадины.

Эта мерка в сумме с глубиной горловины должна составить мерку длины переда до талии, и записывают ее двумя числами: первое - глубина горловины, второе - собственно Д сп.

21) Высота плеча переда (В пп)

Измерения производят в двух позициях: от плечевой точки до центра бюста и от той же точки (ленту после первого измерения с нее не сдвигают) параллельно середине переда до тесьмы на линии талии. Записывают оба значения.

22) Длина изделия (Д и)

Накладывают ленту от 7-го шейного позвонка, она идет вниз через линию талии до нужной точки.

23) Длина юбки (Д ю)

Измеряется от линии талии по боку.

24) Длина посередине переда от линии талии до пола (Д пп)

25) Длина по боку от линии талии до пола (Д бп)

26) Длина от талии до пола сзади (Д сп)

Измеряется по линии, продолжающей линию позвоночника.

Длина юбки посередине переда (Д п). Ее значением является разность между меркой Д пп и длиной от низа юбки до пола.

Длина юбки сзади (Д с). Разность между меркой Д сп и длиной от низа юбки до пола.

27) Длина брюк, длина брюк до колена (Д бр, Д брк)

Измеряется от линии талии по боку до нужной точки.

28) Обхват бедра (О б)

Лента строго горизонтально обвивает бедро, касаясь верхним краем подъягодичной складки, замыкается на его наружной стороне.

29) Высота сиденья (В с)

Человек, с чьей фигуры снимается мерка, должен сесть на стул с плоским твердым сиденьем. Измеряют но боку от линии талии до сиденья стула.

30) Длина сиденья (Д с)

Лента проходит от линии талии спереди через пах до линии талии сзади.

31) Длина шага (Д ш)

Измеряется по внутренней поверхности бедра от паха до пола при слегка раздвинутых ногах.

32) Обхват колена (О к)

Измеряется на согнутой под углом 90° ноге на уровне коленной точки.

33) Высота подъягодичной складки (В пя)

Измеряется от середины подъягодичной складки до пола вертикально.

ВНИМАНИЕ!!!

Прежде чем сделать чертеж выкройки, надо проверить, правильно ли сняты мерки.
Полуобхват груди должен быть равен сумме мерок половины ширины спины, ширины проймы и половины ширины переда (ПО г2 = ПШ с + + Ш пр + ПШ н)
Половину ширины спины берут по снятой мерке; ширина проймы рассчитывается по мерке обхвата руки (Ш пр = = О р:3+0,5 см);
Половина ширины переда равна половине ширины груди второй (ПШ п = ПШ г2) или половине ширины бюста минус приблизительно 2 см (ПШ п = = ПШ б -2 см);
Если допущена неточность более 1 см , мерки нужно проверить еще раз;
Длина спины до талии должна быть равна сумме мерок глубины проймы и длины бока (Д ст =Г пр + Д б);
При пошиве головных уборов нужна мерка обхвата головы (О г).