Правильная упаковка (укладка) рюкзака в поход. Как правильно собрать и упаковать рюкзак в поход Как складывать рюкзак в поход

К вопросу о том, как собирать рюкзак в поход , нужно подходить ответственно, ведь неправильно упакованный рюкзак может превратить любой поход в сплошное мучение, а то и вовсе привести к травмам. Перед тем, как отправляться в путь, особенно в первый раз, следует не только выбрать качественный, легкий, удобный и практичный рюкзак, но еще и правильно сложить в него вещи. Они должны быть размещены с правильным распределением веса и в определенном порядке. В том, чтобы правильно уложить все снаряжение в рюкзак, ничего сложного нет, но, часто, новички укладывают вещи в хаотическом порядке, что значительно осложняет их походную жизнь.

Как правильно уложить рюкзак в поход?

Лучше всего начать с планирования, а для этого составить список вещей, которые следует взять. Список вещей я уже давал , вам остается только вычеркнуть из него лишнее. После того, как все снаряжение проверено и собрано, по пунктам, еще раз убедитесь, что не взяли ничего ненужного.

Вещи можно разделить на группы:

Те, которые пригодятся в последнюю очередь, когда будет сделана остановка на ночевку . К этой группе можно отнести: палатку, спальник, одежду и обувь.
Предметы с большим весом – продукты, воду и прочее.
Необходимые во время передвижения по маршруту, например: аптечка, карта, легкие перекусы, фотоаппарат, кепка, дождевик, легкая ветровка.
Различная мелочь, которая может раскидаться по всему рюкзаку.

Лучше всего, каждую группу упаковать в пакеты с определенными цветами, чтобы было проще что-то отыскать и не вываливать при этом все содержимое. Особенно это относится к мелким вещам – их вообще удобнее рассовать по кармашкам. Очень хорошо, если у рюкзака имеются дополнительные карманы на поясном ремне. Небольшие предметы, которые могут срочно понадобиться во время пути, будет удобно сложить в них.

Самый главный принцип укладки походного рюкзака – это грамотное распределение веса . Если соблюдать данный принцип, то рюкзак будет отлично сидеть на спине и не доставлять никаких неудобств. Вес необходимо максимально сместить к спине .

Вниз кладется все снаряжение из первой группы – палатка, спальник, каремат , одежда, чтобы не мешались сверху. Стоит отметить, что в некоторых моделях рюкзаков есть разделение на две секции – верхнюю и нижнюю. Рекомендую не использовать это разделение, потому что без него снаряжение укладывается более плотно и сам рюкзак сидит на спине как влитой.

Все тяжелое, например увесистые продукты – крупы, консервы, снаряжение, укладываются чуть ниже середины рюкзака и ближе к спине . Все остальные вещи – например, верхняя теплая одежда – раскладываются вокруг.

В верхней части рюкзака располагаются нужные и часто используемые вещи – как правило, это посуда, небольшой запас еды, баллон с газом, теплая одежда и дождевик, если погода непредсказуемая.

Все снаряжение должно быть сложено в герметичные мешки , как вариант – простые мусорные пакеты. Погода может преподносить сюрпризы, и летняя солнечная прогулка всегда может превратиться в суровое превозмогание под дождем и по колено в грязи. Если не хотите возиться с большим количеством пакетов, можете сложить все в один мешок, но учтите, что такой способ более рискованный – если в пакете будет течь, то намокнут все вещи, которые там хранятся.

Чтобы уложить свой походный рюкзак максимально плотно, укладку следует начинать с больших вещей, а заканчивать мелкими. Собирать вещи следует плотно, чтобы во время движения ничего не перетрусилось. Укладываться необходимо компактно, и тщательно занимать пустоты. Крупы и консервы удобно сложить в котелок и миску.

Фляга для питья помещается на пояс или же в боковой карман , чтобы можно было ее достать и при этом не снимать рюкзак. Вообще, в зоне доступности должны быть самые необходимые походные вещи – фонарик , нож , запас воды , документы , влажные салфетки , туалетная бумага и т.д.

Если все правильно собрано, то ничего не будет болтаться и создавать лишние шумы. Палатку можно прицепить снизу , коврик скрутить в виде трубы, а внутри расправить, чтобы можно было в него складывать вещи. Если он не помещается, тогда его можно закрепить снаружи. Но обвешиванием себя, особо не увлекайтесь – лучше этого избегать, чтобы не быть похожим на новогоднюю елку и чтобы ничего не мешалось и не цеплялось во время ходьбы. Кроме того, обвешивание вещами смещает центр тяжести , а этого нам совсем не надо. Полезно нести на поясе снаряжение , вроде ледоруба, топора и веревки – в серьезных походах без него никуда, но переносить их, желательно, в чехле, если Вы не хотите кого-нибудь поранить.

После того, как Вы собрали свой походный рюкзак , оденьте его на плечи, походите с ним, поприседайте, попрыгайте, чтобы понять, нормально ли все уложено, удобно ли, ничего не давит в спину. Вам должно быть комфортно, а основной вес должен быть распределен на район бедер.

Читайте в этой статье:

Что взять с собой

Перед поездкой обязательно уточните список необходимого снаряжения у организаторов похода. Проконсультироваться по поводу выбора одежды и снаряжения можно также у организаторов или у консультантов в магазине. Не будем затрагивать эту тему, так как она заслуживает отдельной статьи.

Список необходимого зависит от местности, куда вы идёте в поход, его продолжительности и времени года. Но есть некоторые общие «требования»:

Отличие похода по равнинной местности от трекинга в горах

Следует учитывать, что список вещей в поход по равнинной местности и в поход в горах отличается. В горах больше перепады температуры, нестабильные погодные условия. Они могут поменяться за считанные минуты. Поэтому планируя трекинг в горной местности, следует внимательнее отнестись к процессу сбора.

Во-первых, здесь уже не обойтись лёгкими кроссовками. Стоит приобрести специальные трекинговые ботинки: прочные, достаточно высокие, фиксирующие голеностоп. Во-вторых, понадобится более тёплая одежда. Стоит продумать свой гардероб так, чтобы по ходу движения можно было быстро и легко раздеться и одеться. Ведь при движении в гору будет жарко, а во время остановок можно легко замерзнуть и простудиться. И конечно, следует помнить о том, что в горах сильная солнечная радиация, поэтому солнцезащитный крем и солнечные очки с высокой степенью защиты необходимы!

Как уложить вещи

От правильного распределения вещей в рюкзаке, зависит восприятие его веса, комфорт при движении, возможность быстро найти и достать нужные вещи, и даже ваше здоровье.

Существуют определённые правила укладки рюкзака:

Обратите внимание, что вес рюкзака не должен превышать 25-30% вашего веса.
Всё самое тяжёлое кладём ближе к спине в области от поясницы до лопаток, соблюдая баланс веса по сторонам, иначе вас будет либо тянуть к земле, либо раскачивать, как маятник, или же перевешивать на одну сторону. При этом, если ваш маршрут предполагает горную местность, то тяжесть лучше сместить немного вниз, так как при подъёме в гору человек движется слегка в наклоне.

То есть на самое дно кладём спальный мешок, он достаточно лёгкий и точно понадобится только в лагере. Затем со стороны спины располагаем тяжёлое снаряжение: палатку, газовое оборудование, продукты. С внешней стороны на этом же уровне — снаряжение среднего веса, одежда. То, что может понадобиться в пути и часто используется, убираем в верхний клапан рюкзака.

Старайтесь не навешивать снаряжение снаружи на стропы рюкзака. Если всё же что-то пристёгиваете, то следите, чтобы эти вещи были компактны, плотно пристёгнуты и не болтались при движении. Так вы не будете цепляться за деревья и ветки, которые могут встретиться на пути.

Часто много вопросов вызывает упаковка туристического коврика (пенки, каремата) для сна. Есть несколько вариантов решения этой проблемы. Во-первых, можно пристегнуть пенку снаружи рюкзака специальными лямками. Во-вторых, пенку можно свернуть в рулон внутри рюкзака таким образом, чтобы остальные вещи убрать внутрь неё. И третий, наверное, самый оптимальный вариант, заменить пенку или каремат на самонадувающийся коврик. Он не только более компактный, но и спать на нём комфортнее и теплее.
Все вещи лучше разложить по пакетам, тогда в рюкзаке не будет беспорядка. Можно использовать компрессионные мешки, зип-пакеты или гермомешки. Последние будут ещё и дополнительной защитой от влаги.
Заранее подумайте, что может пригодиться вам в пути или на привале. Эти вещи кладите сверху или во внешние карманы рюкзака.
Особое внимание стоит обратить на упаковку еды. Во-первых, важно согласовать меню и список продуктов со всей группой, а также распределить продукты по участникам похода.

#ЛАЙФХАК

Чтобы не приходилось каждый раз доставать все припасы, не стоит складывать их в один пакет. Лучше заранее распределить продукты по приёмам пищи, а затем уже готовые комплекты продуктов на один приём распределять между участниками группы.

Не прячьте фотоаппарат в рюкзак или останетесь без красивых фотографий из похода. Вряд ли вы будете останавливаться специально, чтобы сделать фотографию. Доставать и убирать фотоаппарат обратно очень долго и хлопотно, скорее всего, через пару кадров вам станет просто лень этим заниматься. Да и группа не будет вас ждать. Небольшой фотоаппарат поместится в кармане. Для объёмного фотоаппарата лучше подобрать специальный чехол со специальной системой крепления, который можно пристегнуть спереди к плечевым лямкам.

Пример чехла, который крепится на грудь к лямкам рюкзака

Не забудьте о защите от дождя! Обязательно возьмите специальный дождевой чехол на рюкзак. Чехол подбирается под размер рюкзака. Бывают рюкзаки, которые продаются уже в комплекте с чехлами. Чехол на рюкзак — это самый простой и удобный способ защиты вещей от воды. Но есть минус — вода может попасть под рюкзак и намочить спину. Ещё один вариант – надеть плащ-накидку (пончо) от дождя на себя и рюкзак. В таком случае вода точно не попадёт внутрь. Но при этом возникнут неудобства. Если по пути или на привале что-то необходимо будет достать из рюкзака, то придётся снимать сначала накидку, потом рюкзак, а потом снова надевать всё в обратном порядке.

#ВАЖНО

Если получилось так, что ни чехла, ни пончо у вас нет, можно вложить внутрь рюкзака большой пакет (подойдёт даже мусорный) и все вещи упаковать в него. Конечно, сам рюкзак и содержимое карманов промокнет, но вещи внутри останутся сухими.

Документы, деньги, карты и электронику лучше упаковать в специальные гермочехлы. Они бывают самых разных размеров.

Если палатка рассчитана на двоих или более человек, то договоритесь заранее, как распределите нагрузку. Кто несёт тяжёлую палатку, а кто – прочее снаряжение или продукты.
В группе непременно должна быть общая аптечка. Заранее согласуйте её содержимое со всеми членами группы. Если вы присоединяетесь к организованному походу, то, как правило, общую аптечку собирают организаторы. В таком случае узнайте заранее, что в неё входит. И под рукой всегда должна быть личная аптечка с вашими индивидуальными лекарствами.

Подгонка рюкзака под себя

На ощущение веса и комфорт при движении влияет не только правильная упаковка рюкзака, но и правильная подгонка рюкзака под себя. Примерить собранный рюкзак и настроить его подвесную систему стоит заранее, ещё дома.

Начинать настройку следует с регулировки по высоте под свой рост, если у рюкзака есть такая возможность. Для этого надеваем рюкзак так, чтобы поясной ремень приходился на тазовые кости. Далее регулируем высоту крепления плечевых лямок. Место их крепления должно приходиться примерно на середину лопаток.

Схема расположения ремней рюкзака

Следующий этап – регулировка размеров поясного ремня и плечевых лямок. Затягиваем их так, чтобы основной вес рюкзака ложился именно на тазовые кости. После чего регулируем грудную стяжку. Она помогает фиксировать плечевые лямки. Но не затягивайте её слишком сильно, чтобы не мешать дыханию.

Стабилизирующие ремни регулируются по ходу движения в зависимости от рельефа. Чем плотнее они затянуты, тем больше контроля над весом, чем меньше затянуты, тем свободнее движение. Поэтому при движении на более ровных участках рельефа их лучше немного ослаблять, а на сложных участках – затягивать.

Следите, чтобы все свисающие концы стяжек и строп были заправлены и не болтались. В противном случае они могут зацепиться за что-нибудь или даже прилететь вам в лицо.

С опытом у каждого путешественника появляются свои личные лайфхаки по подготовке к походу. Своими секретами и советами с нами поделился опытный путешественник и гид, Член Ассоциации горных гидов России

Туристические походы нравятся многим, ведь это так интересно и романтично. И действительно, получить массу новых эмоций можно, даже за считанные дни, проведенные вне цивилизации. Популярный вопрос у туристов-новичков: «Как собрать рюкзак в поход, что именно надо взять с собой?» - мы сейчас и разберем.

Выбор рюкзака и секреты его заполнения

Самая популярная ошибка новичков - желание приобрести самый большой рюкзак. Специалисты утверждают, что на 10-20 дней похода достаточно объема не более 80-90 литров для мужчин и, соответственно, 60-75 литров для женщин. Брать с собой в поход следует только самое необходимое. Если вы сомневаетесь, пригодится ли какая-то конкретная вещь, от нее лучше отказаться. Помните, при переходе каждый лишний килограмм веса будет портить вам настроение.

Как собрать рюкзак в поход самостоятельно? Желательно заняться подготовкой и сбором вещей за несколько дней. Составьте список и выделите угол в квартире, куда будет складываться ваше снаряжение. Только не нужно сразу заполнять рюкзак. Ведь правильно уложить все собранное - это тоже искусство. Вниз кладется то, что не будет использоваться в течение дня. Основная часть рюкзака заполняется по мере востребованности (наиболее часто используемые предметы сверху), располагайте ближе к спине все самое тяжелое. В самое верхнее отделение (верхний «клапан») кладем то, что понадобится в дороге. Обязательно положите что-то мягкое возле спины, пускай это будет слой одежды. Поверьте, в походе нет ничего хуже, чем жесткие предметы, упирающиеся в позвоночник при каждом движении.

Правильно собранный и уложенный рюкзак не болтается при ходьбе и не тянет назад. Не забудьте отрегулировать его всеми имеющимися ограничителями.

Снаряжение общего пользования

Если вы отправляетесь на отдых в составе группы, вопрос, как правильно собрать рюкзак в поход и что взять с собой, следует обсудить с «коллегами» по путешествию. Составьте список снаряжения общественного пользования. Распределив его позиции между членами отряда, можно значительно уменьшить вес рюкзаков. Какие же предметы можно внести в этот перечень?

Обычно в одной палатке размещается по 2-4 человека. Очень удобно заранее договориться, кто с кем будет делить жилье. Продукты питания и посуду для приготовления пищи также следует брать на всю группу. Что нужно для похода из прочих предметов общественного пользования? Средства бытовой химии, например, стиральный порошок и зубную пасту тоже можно организованно закупить для всех участников путешествия. Не забудьте и об инструментах: топор и пила просто необходимы в любом походе.

Собираем аптечку

Во время обсуждения предстоящего похода с группой не забудьте спросить, имеется ли у кого-то аллергия или непереносимость лекарственных средств. Обязательно запишите все положительные ответы и храните список в аптечке. Как показывает практика, в теплое время года многие походы по простым маршрутам проходят без серьезных заболеваний и травм. И все же каждый участник путешествия должен иметь при себе набор необходимых средств для оказания первой помощи.

Аптечку со специальными и сильнодействующими лекарствами можно собирать на группу из 5-10 человек. В пакет для оказания первой помощи входят: перевязочные материалы (жгут, бинты, стерильные салфетки, пластырь), антисептики (йод, зеленка, перекись водорода), ножницы. В основную аптечку следует положить универсальные обезболивающие, жаропонижающие средства, а также препараты для нормализации пищеварения. Дополнительно можно взять с собой мази от ушибов/растяжений, укусов насекомых, средства для нормализации артериального давления и лекарства от аллергии.

Как собрать рюкзак в поход: фото личного снаряжения

Самыми необходимыми в походе являются принадлежности для сна. Пенка и спальник должны быть в наличии у каждого туриста. желательно упаковывать в водонепроницаемый чехол. Многие туристы предпочитают брать с собой в поход также надувной коврик или подушку.

Не забудьте взять личную посуду: небьющуюся тарелку и кружку, столовые приборы. Полезна будет также фляга для воды, желательно повесить ее на пояс. Необходим в любом походе будет нож, а еще удобней инструмент «несколько приспособлений в одном» (например, нож/открывалка/ножницы). Если вы выбираете второй вариант - приобретайте качественный аксессуар в магазине товаров для туризма.

Обычно о том, как собрать рюкзак в поход, говорят во время сбора перед отправкой в путешествие. В зависимости от сложности маршрута и природного ландшафта может меняться список снаряжения. Дополнительный инвентарь понадобится в том случае, если запланированы какие-то спортивные занятия.

Походная одежда

Специальную туристическую одежду можно найти в магазинах спортивных товаров. Более дешевый ее аналог - камуфляж, продающийся в любой «спецодежде». Помните, главное требование к одежде - ее практичность и прочность. Вещи не должны сковывать движений, а это значит, что привычные джинсы не подойдут.

Как собрать рюкзак в поход, сколько одежды нужно на самом деле? Возьмите достаточное количество белья и носков. Менять эти предметы гардероба следует регулярно, со стиркой и сушкой в походных условиях могут возникнуть проблемы. Выбирайте удобную обувь. Лучше всего приобрести специальные спортивные ботинки, подойдут и берцы. В любом случае не забудьте взять с собой сланцы. Они выручат в жару, во время купания в природном водоеме и помогут вам быстро обуться, если ночью придется выходить из палатки.

Необходимые мелочи

Обязательно возьмите с собой в поход бумажную карту местности. Не стоит полагаться только на электронику, у самого современного гаджета всегда может кончиться зарядка. Пригодятся также обычные наручные часы. Выбирайте спортивные модели, защищенные от воздействия влаги и механических повреждений. Полезны в любом походе будут фонари, спички и свечи.

Все положительные эмоции от близкого знакомства с девственной природой могут испортить насекомые. Обязательно возьмите с собой достаточное количество спреев и и москитов.

Стоит подумать и о средствах личной гигиены: зубная щетка/паста, брусочек мыла, полотенце, бритва, шампунь, туалетная бумага лишними точно не будут. Рекомендуется также взять с собой какой-то документ, удостоверяющий вашу личность, и определенную сумму денег (не слишком большую).

Теперь вы знаете, как собрать рюкзак для десятидневного похода на природу. Не забудьте взять и фотоаппарат, наверняка во время путешествия вы увидите немало всего красивого и интересного.

Правильная упаковка туристического рюкзака - это настоящее искусство, способное не только обеспечить туриста максимальным комфортом, на всём протяжении пеших переходов, но и сохранить его здоровье к концу путешествия. Это умение настолько важно, что в каждой школе туризма существует своя методика его сборки. Мы рассмотрим самую распространённую.

Как собираем туристический рюкзак мы - опытные туристы? Мы просто правильно распределяем нагрузку, помещая самые тяжёлые предметы как можно ближе к середине спины.

1) Самые лёгкие части экипировки ( и коврик) пакуем в нижний отсек рюкзака . Пристроить коврик трудно — он довольно объёмный. Если коврика два, то есть смысл симметрично разместить их по бокам рюкзака. В условиях гор такой способ упаковки довольно опасен, ведь коврики могут взять на себя роль паруса. Одиночный коврик можно положить внутрь, поместив его вдоль стенок и обернув им вещи, но такой способ размещения приемлем только в том случае, если путешествие не является слишком продолжительным и не требует слишком большого количества снаряжения.

2) Предметы средней тяжести (горелку, топливо, одежду) размещаем в средней части , с расположением ближе к внешней стороне рюкзака. Многие туристы пользуются горелкой на протяжении всего дня, поэтому не стоит убирать её в дальние углы. Одежду и топливо (его кладут в центре, среди одежды) обязательно помещаем в полиэтиленовые пакеты, для дополнительной влагозащиты.

Вдоль внешней стенки рюкзака (наиболее удалённой от спины) обязательно подкладываются какие-нибудь мягкие и лёгкие вещи: в случае внезапного падения на спину они с амортизируют удар и предотвратят серьёзную травму.

3) Самые тяжёлые предметы (палатка, ноутбук) укладываем поближе к спине, в области лопаток . Тяжёлые банки с консервами размещаем в этой же зоне, но ближе к верху, поскольку они могут пригодиться на привале в течение дня. Бутылки с водой удобнее всего упаковать в боковые карманы: не придётся каждый раз тратить время на то, чтобы утолить жажду. Размещая тяжёлые предметы, не забываем позаботиться о комфорте спины.

Для этого вдоль задней стенки рюкзака необходимо уложить какую-нибудь мягкую вещицу (типа запасной футболки). Тот же твёрдый край консервной банки, упирающийся в спину, может стать причиной серьёзного дискомфорта и свести на нет всю радость от турпохода. Этот пункт наверно самый важный во время сбора рюкзака, именно тяжёлые вещи при не правильной упаковке, создают больше всего проблем.

4) Необходимые мелочи (фонарик, дождевик, туалетную бумагу, зарядку для техники, кружку, ложку и.т.д.) размещаем либо в верхнем отсеке, либо в одном из кармашков. С внутренней стороны верхнего клапана на многих рюкзаках есть удобный непромокаемый кармашек для документов.

К числу полезных мелочей относится нехитрый ремкомплект (игла, нитки и изолента) на случай ремонта рюкзака. В походе с ним может случиться всякое: то консервные банки, не выдержав трения о камни, пробивают себе путь наружу, то отрываются плохо пришитые лямки. В таких случаях ремкомплект просто незаменим.

Данная методика сборки актуальна для пеших турпоходов. Отправляясь в горы, мы собираем рюкзак несколько иначе: немного смещая вниз центр тяжести рюкзака, поскольку так будет удобнее передвигаться по пересечённой местности.

Берите в поход лишь самые необходимые предметы, поскольку в пути ощутим каждый лишний килограмм. Максимальный вес женского рюкзака не должен быть больше 20 кг, а мужского - 30 кг. Оптимальный вес составляет не более трети веса самого туриста. Профессионалы носят и по 50-70 килограмм, но им и не надо рассказывать о том, как правильно собирать рюкзак;
Значительно облегчит вес рюкзака выбор лёгких вещей. Наиболее актуально это для спального мешка и . В турпоход вместо тяжёлого зонтика лучше прихватить лёгкий дождевик;
Очень важным моментом является плотность упаковки рюкзака: в нём не должно быть ни пустых углов, ни воздушных карманов, потому что пустоты отрицательно сказываются на распределении веса. Правильно уложенный рюкзак позволяет перераспределить весовую нагрузку с плеч на бёдра, сидит как влитой и напоминает не мешок с картошкой, а плотно спрессованный кирпич (добиться такой плотности упаковки позволяют удобные боковые стяжки);
Укладывать вещи в рюкзак следует таким образом, чтобы любой предмет в нём можно было мгновенно отыскать, полностью не расчехляя при этом;
Руки туриста обязательно должны быть свободны, поэтому весь его скарб должен находиться в рюкзаке;
Предметы, имеющие значительную длину или объём, чаще всего размещают снаружи (внизу, вверху или с обеих сторон) рюкзака. Снаряжение обязательно должно размещаться симметрично, чтобы не было крена ни на правую, ни на левую сторону;
Рюкзак не должен быть чересчур широким, поскольку это может создать препятствия во время путешествия по узким местам;
Надев, необходимо убедиться в том, насколько удобно и хорошо он сидит. Для этого достаточно сделать несколько прыжков и наклонов. Результат считается положительным, если при этом ни один предмет не оказывает давления на спину или бока , а в рюкзаке ничего не грохочет и не переваливается. Если заметили какие-то недочёты, а поход продолжительный, то лучше разобрать всё содержимое и заново собрать.

Во время сборов вам пригодится наш туристический чек лист — , с помощью него можно проверить всё вы взяли в поход или нет.

Методика правильной регулировки

Правильная регулировка рюкзака не менее важна, чем его упаковка. Благодаря ей, он будет сидеть так же комфортно, как сидит хорошо подобранный костюм, а это означает, что и весовая нагрузка распределена правильно.

У тщательно собранного рюкзака надо обязательно регулировать систему подвески под свой рост. Расстояние между плечевыми лямками и поясным ремнём должно соответствовать расстоянию между максимальным прогибом его поясницы и вторым грудным позвонком (он соответствует точке между лопатками). Эту операцию выполняют до надевания рюкзака;
После этого рюкзак необходимо надеть и, слегка наклонившись вперёд, чуть подвинуть его вверх по спине. После этого затягивают поясной ремень. Он должен охватывать бёдра чуть ниже талии, там, где крепятся косые мышцы живота;
Наплечные лямки подгоняются таким образом, чтобы не оставить свободного пространства между ними и плечами. Ещё одним критерием правильной подгонки лямок должно стать ощущение, что на плечи ложится лишь треть общего веса рюкзака, а всё остальное - на поясницу;
Если есть дополнительные боковые и нагрудная лямка, их также следует застегнуть;
Следует знать о том, что нагрудная лямка сильно сдавливает грудь и мешает свободно дышать. Во время передвижения по равнине в ней нет необходимости, а вот в момент повышенной нагрузки (при спуске по верёвке, на лыжах, при скалолазании) она поможет надёжно удержать рюкзак;
Правильно собранный рюкзак должен быть частью вашего тела: в момент поворотов, наклонов и прыжков он не должен болтаться, а плотно прилегать к спине. Нести такую ношу одно удовольствие!

Что следует знать о правилах надевания?

Важно не только правильно собрать рюкзак, но и правильно надеть. При соблюдении наших нехитрых советов вы сможете максимально продлить срок его службы. Проще всего это сделать при помощи товарища, но если помощника нет, делают так:

Аккуратно взяв рюкзак за наплечные лямки, его ставят на согнутое колено опорной ноги.
Придерживая рюкзак на колене, одну руку продевают в наплечную лямку.
Плавным движением рюкзак перекидывают на спину, одновременно продевая в лямку другую руку.

Видео по сбору туристического рюкзака

Рюкзак в походе - первый помощник туриста, поэтому о сохранности его лямок следует заботиться даже при путешествии автостопом. Никогда не следует доверять водителю размещение своего рюкзака в багажнике машины. Сделайте это сами, бережно придерживая свой вещмешок за дно и наплечные лямки.

На чтение 11 мин. Просмотров 83

Главным атрибутом любого похода является рюкзак. Если он будет правильно и грамотно сложен, путешественнику не придется всю дорогу мечтать о ближайшем привале, не замечая живописных пейзажей вокруг. Для удобства и легкости передвижения важно заранее выяснить, как собрать рюкзак в поход, не отягощая себя ненужным грузом. Опытные туристы отмечают, что его правильная упаковка – целая наука, далеко не каждый новичок сможет сложить вещи так, чтобы не пришлось полностью разбирать сумку на ближайшем привале в поисках ножа или топорика.

Выбор рюкзака

Универсальных рюкзаков не существует – но для любого путешествия можно подобрать модель, соответствующую требованиям пользователя. Экономить на изделии не стоит, особенно если запланирован длительный отдых. Тем, у кого намечаются сборы походного рюкзака, при покупке нужно учесть следующие критерии:

Объем – самые вместительные варианты (до 40 л) – штурмовики, которые используют для недлительных походов или покорения вершин при условии, что есть базовый лагерь. Сумки до 75 л чаще выбирают женщины для длительных путешествий. Рюкзаки до 120 л предпочитают те, у кого много вещей. Варианты от 120 л подойдут только для сверхсильных мужчин – берут их по надобности, поскольку даже при недлительном путешествии такие размеры точно повлияют на состояние позвоночника.
Очень важный критерий для тех, кто не знает, как правильно уложить рюкзак в поход, – вес. Специалисты утверждают, что множество карманов и дополнительных отсеков по бокам могут увеличить массу сумки, сделать ее неудобной, поскольку есть соблазн заполнить каждый из них. Если предстоит длительный, тяжелый переход, такие модели лучше не выбирать. Можно загрузить приблизительное количество вещей, затем сделать «тренировочную» прогулку по парку, чтобы определиться, какой вес при том или ином распределении предметов будет более удобным.
Спинка – при проблемах с позвоночником или болях в спине лучше выбирать изделие с удобными лямками и прочной задней стенкой, даже если это немного утяжелит его. Должны быть и поясные ремни, необходимые для правильного распределения веса. Главным критерием для тех, кто не определился, как собрать в поход рюкзак, должен оставаться комфорт.
Любители многодневных переходов утверждают, что лучше выбирать сумки ярких оттенков со спинкой, выполненной из вентилируемой ткани. Не стоит забывать и о прочной, качественной, долговечной фурнитуре.
Элементы, придающие изделию жесткость, должны быть не приклеенными, а вшитыми.
Лямки лучше выбирать выгнутой формы, с шириной не менее 7 мм, удобно регулируемые по длине.
Чтобы дно сумки не смещалось и не прогибалось, желательно обратить внимание на его плотность.
Лучшие материалы по прочности, скорости высыхания – полиэстер, нейлон.
Дополнительным плюсом изделию станет чехол от дождя в комплекте.

Перед покупкой рюкзак обязательно примеряют, неплохо бы еще и походить с ним за спиной хотя бы 10 минут, желательно в теплой одежде!

Для пеших походов лучше подойдут трекинговые или экспедиционные модели. Выбор напрямую зависит от длительности маршрута. Первый вариант оптимален для продолжительного путешествия по пересеченной местности, он не только вместительный, но и снабжен множеством креплений для разного снаряжения. Экспедиционные модели больше по размеру, но не предусматривают дополнительных отделов для инвентаря.

Вместительность во многом будет зависеть от времени года. Так, для зимней прогулки подойдет объем от 70 литров, для летней – до 60. Если предполагается длительный маршрут, не рекомендуется выбирать легкие походные сумки из тонкой непрочной ткани, с некомфортной конструкцией. Идеально, если у изделия есть дополнительный верхний и нижний отделы, которые можно трансформировать в единое пространство для переноса габаритных вещей.

Тем, кто интересуется, как упаковать рюкзак в поход в лес, важно понимать, что для сбора ягод да грибов нет надобности тащить с собой сумку объемом больше 40 л. Допустимо взять вещмешок с мягкой конструкцией – туда вполне поместятся все необходимые вещи. Если же поход планируется на 2-3 дня и более, понадобится изделие погабаритнее, с креплениями для снаряжения и боковыми карманами (обычно используются трекинговые виды). Охотники отдают предпочтение тактическим рюкзакам объемом до 80 л – они свободно вмещают все необходимое как минимум на 3 дня похода. Большинство таких сумок выполнено в камуфляжном цвете, у них широкие лямки, толстое прочное дно, хорошая система креплений. Дополнительно может прилагаться пояс для размещения ружья и патронов.

Для горного похода туристы с опытом рекомендуют штурмовые рюкзаки, объем которых не превышает 60 л. Ткань у изделий очень прочная и устойчива к механическим, погодным повреждениям. Как и положено таким изделиям, они имеют обтекаемую форму. Тем, кто собирается не только подняться высоко в горы, но и спуститься обратно на сноуборде или лыжах, стоит обратить особое внимание на защиту спины. Любителям экстремального отдыха, определившись, как укладывать рюкзак для горного туризма, лучше взять для этой цели походные мешки с карманами для лавинного щупа, масок, аптечки и мини-лопаты для снега.

При покупке лучше не экономить, а выбирать изделия проверенных производителей.

Оптимальный объем — 40 литров

Необходимые вещи

Чтобы ничего не забыть, рекомендовано заранее написать список необходимых вещей. Начинать составлять его лучше за несколько дней. Если отдых давно запланированный, путешествие намечается длительное, можно постепенно дописывать необходимое.

Список вещей, которые точно понадобятся и будут актуальными для тех, кто не знает, как компактно складывать походный рюкзак:

Дождевик плюс легкая, уютная и надежная палатка. Она выбирается под потребности туриста, но лучше, если в ней будет минимум отсеков и карманов.
Коврик, который можно надуть, или каремат – они защитят от сырости и холода. Можно взять раскладные компактные стульчики или надувные диваны.
Укладка туристического рюкзака немыслима без спальника. Лучше, если он будет весить не более килограмма.
Зажигалка и спички, нож, который складывается. Если походы частые, стоит приобрести специальный термонабор посуды.
Продукты, которые состоят из сложных углеводов и надолго насыщают организм. Не забыть о питьевой воде!
Запасная одежда и обувь. Количество рассчитывается в зависимости от того, на сколько дней планируется поход. Что касается футболок, лучше брать с расчетом 1 вещь на 2 дня. Не забыть о запасных штанах, носках, белье, теплом свитере. Нежелательно брать слишком толстую одежду, которую придется стирать и долго сушить. Шапка или платок лишними не окажутся. Обувь должна быть максимально комфортной – нужно несколько пар в зависимости от сезона. Если это теплое время года, не рекомендуется брать кожаные босоножки, которые долго сохнут, могут растянуться при ходьбе. Самый лучший вариант – удобные кроссовки.
Косметика, предметы личной гигиены. Взять только самое необходимое: увлажняющий крем и гель для губ, влажные салфетки, зубную пасту, щетку, зеркальце, маникюрные ножницы, минимум декоративной косметики.
Те, кто интересуются, как собрать рюкзак в поход правильно, не должны забыть про аптечку. В первую очередь в ней должны быть медикаменты, которые принимает турист. Их дополняют активированный уголь, антигистаминные средства, обезболивающие, перекись, зеленка, бинт.
Дополнительные вещи. Можно сложить мусорные пакеты, фонарик, спреи от насекомых (если поход летом), маленькое тонкое полотенце, туалетную бумагу, компас.
Документы, телефон, портативный аккумулятор и деньги. Их лучше замотать целлофаном (или сложить в файл) и положить в самое укромное место – так, чтобы владелец мог все быстро достать.
Фотоаппарат или видеокамеру, чтобы запечатлеть счастливые моменты.

Каждый турист, выясняя, как уложить рюкзак правильно, корректирует список необходимых вещей под свой маршрут. Если перечень будет составлен заранее, в последний момент не появятся вопросы о том, как быстро собрать сумку и ничего не забыть. Также следует заблаговременно подумать, как правильно расположить груз.

Укладка запасов по весу

Чтобы походы, особенно длительные, прошли комфортно, а вещи не казались чрезмерно тяжелыми, нужно правильно упаковать рюкзак. Основная нагрузка должна быть не на плечи, а на бедра. Как правильно упаковать вещи в рюкзак в поход, чтобы потом не пришлось переделывать всю работу, подскажут рекомендации опытных туристов:

Начинают с того, что дно и бока обкладывают самыми легкими предметами. Желательно, чтобы это были не вещи первой надобности. На дно можно положить спальник (или в самый нижний отсек), вдоль стенки разместить коврик. Такой вариант будет удобен тем, у кого бескаркасные модели.
Сборы рюкзака для похода продолжают предметами средней тяжести, которыми считаются набор одежды и грелка с топливом (если она нужна). Все обязательно обернуть несколькими пакетами. Одежду разместить в нижней части возле спальника, а вот грелку лучше расположить так, чтобы ее можно было легко достать.
Тем, кто не знает, как правильно упаковать туристический рюкзак тяжелыми вещами, следует учесть, что еду располагают в верхней половине (можно поверх грелки). Палатка (если она на 1 человека) и ноутбук или планшет помещаются в заднюю часть, чтобы они находились в районе лопаток. Воду в жаркое время лучше положить на самый верх вещмешка или в специальный боковой карман.
Самые ценные и необходимые предметы должны располагаться по дополнительным отсекам. Фонарик, дождевик, туалетную бумагу лучше положить во внешние карманы, документы, телефон – во внутренние.

Как правильно собирать рюкзак в поход, так это регулируя укладку запасов в зависимости от местности, куда направляется турист. К примеру, пешим отдыхающим, направляющимся в лес, самые легкие вещи можно расположить внизу и нижней передней части, тяжелый груз – так, чтобы он находился чуть ниже лопаток, изделия средней тяжести – в центральной части.

Как собрать рюкзак в поход в горы правильно: тяжелые вещи кладут так, чтобы они находились в районе талии туриста. В нижней и передней части размещается легкий груз, верхнее и заднее пространство рюкзака лучше оставить для изделий средней тяжести.

Вариант 1

Вариант 2

Пошаговая инструкция по сбору рюкзака в поход

Мастер-классы, обучающие, как компактно укладывать рюкзак, всегда отмечают, что от правильной последовательности действий во многом зависят успех и приятные воспоминания от путешествия. Основные рекомендации, как быстро собрать туристический рюкзак:

Начинать нужно с самых объемных вещей, которые плотно складываются на дно сумки. Это могут быть теплая одежда, спальник.
Ниже середины вещмешка продолжается укладка самых тяжелых предметов: продуктов, спецснаряжения, палатки.
Одновременно с ними можно укладывать и не очень громадные (их размещают тоже ниже средины, но уже в передней части рюкзака). Это могут быть снаряжение для костра, обувь и одежда.
Сверху тяжелого и умеренно тяжелого груза укладывают хрупкие и легкие вещи: посуду и продукты питания, средства личной гигиены, аптечку.
На самом верху или в боковых карманах стоит расположить воду, защиту от комаров, фонарик, дождевик – все то, что понадобится в ближайшее время.

Перед тем как упаковать компактно вещи в рюкзак в поход, следует также обратить внимание на отличающиеся требования укладки в зависимости от цели.

Чтобы с вещмешком за спиной было комфортно шагать, обязательно нужно закрепить все предметы, чтобы они не болтались внутри, использовать по максимуму свободные места. К примеру, если берется котелок, перед упаковкой желательно его чем-либо заполнить (продуктами питания, парой носков).

Упаковка рюкзака – сложный, но увлекательный процесс. Чтобы не было неприятных сюрпризов, лучше прислушаться к нескольким простым советам «бывалых»:

Оценить собранную сумку визуально. У нее не должны наблюдаться перекосы, неровные края. В собранном варианте ничего не грохочет и не переваливается – в противном случае лучше уложить все заново.
Укладка рюкзака должна осуществляться так, чтобы верхняя точка изделия не находилась выше головы. По окончании работ нужно взвесить сумку и убедиться, что она не тяжелее 1/3 веса туриста.
Фотоаппарат и влагозащитный чехол не стоит далеко прятать.
Обязательно заранее отрегулировать плечевые лямки.
Все вещи должны быть отдельно упакованы в полиэтиленовые пакеты. Ножи или острые предметы укладываются в середине и обматываются мягкими тканями.
Снаружи вещмешка вешать минимум предметов.

Сбор рюкзака в туристический поход – это настоящее искусство. Чтобы овладеть им, нужно либо щепетильно придерживаться всех правил, либо часто путешествовать и приобретать свой опыт.

Как проверить, правильно ли сложен рюкзак