Трехминутный массаж лица японский. Массаж Асахи (Зоган) — уникальный метод омоложения

Осваивала рассматриваемую технологию Юкуко довольно долго – в период работы с известными личностями, которые стремились выглядеть молодо и красиво. Изначально она пыталась достичь такого эффекта путем обычного массажа, выполняемого до макияжа, но к каким-либо эффектам это не приводило, поэтому девушка приступила к изучению других методик.

Ознакомившись со строением лицевых мышц и функционированием лимфатической системы, Юкуко подготовила собственную технику антивозрастного , благодаря которой большое количество женщин могут омолодить кожу без помощи хирургического вмешательства.

Массаж Асахи или Зоган имеет несколько трактовок перевода: «солнце утром», «создание лица» и «на 10 лет назад». От обыкновенной процедуры он отличается мягкостью движений и отсутствием дискомфортных ощущений. Благодаря действиям специалиста, можно проработать все мышцы лицевой зоны.

В каких случаях назначают Зоган

Рассматриваемая техника идеально тонизирует эпидермис, подтягивает овал лица, выравнивает его контуры, и делает лицо более привлекательным. Она подходит как для профилактики, так и для .

Имеется несколько основных показаний для проведения массажа. Они таковы:

Появление .
Наличие второго подбородка.
Дряблость кожного покрова.
Неестественный цвет лица.

Часто Зоган назначают для предупреждения признаков у женщин старше 30 лет.

Результативность процедуры

По утверждению Юккуко, массаж активизирует некоторые полезные для организма процессы:

Выход из кожи накопившейся жидкости.
Ускорение обменных процессов.
Тренинг лицевых мышц.
Повышение тонуса и эластичности кожного покрова.
Улучшение контуров лица.

Юкуко Танаки уверяет, что при регулярном проведении массажа, женщина заметит улучшения уже после первых сеансов.

Как правильно выполнять Зоган

Положение тела при проведении процедуры женщине рекомендуется выбирать самостоятельно. Мастера рекомендуют делать это сидя или стоя, придерживаясь ровной осанки и держа голову прямо.

Укрепление лба

Для того чтобы укрепить мышцы лба движения следует начинать от центральной его части. 3 пальца ставят в указанную точку, а после разводят их, надавливая на кожный покров. Далее ладонь прижимают ко лбу и перемещают ее к уху. Завершают процедуру путем движения пальцами по боковой поверхности лица и шеи до ключицы. Этим завершающим этапом принято заканчивать все упражнения.

Лифтинг кожи вокруг глаз

Процедуру начинают с нежных касаний пальцами внешнего и внутреннего уголков глаз. Движения осуществляются сначала по нижнему, а затем по верхнему веку, задерживаясь на несколько секунд на висках. Вверху движения должны быть более легкими, а внизу – чуть напористыми. В конце пальцы перемещают с виска на лимфоузел, расположенный около ушного хряща.

Укрепление мышц вокруг глаз и на подбородке

Руки поднимают на уровень с лицом и аккуратно разводят локти. Пальцы ставят на внешние углы глаз и ведут ими к внутренним углам. Далее следует «описать» полукруг по краю глазничной кости к вешнему кругу и задержаться на 3 секунды на висках. После этого такие же движения нужно выполнить уже на нижнем веке.

Подтяжка мышц на щеках

С небольшим нажимом поглаживают область, расположенную у уголков рта, плавно перемещая пальцы на верхнюю челюсть. После этого следует продвинуться к глазам и задержаться на несколько секунд. Затем усилия ослабляют, ведут по виску к хрящу уха.

Укрепление кожи на подбородке и в области рта

Специалист нажимает на середину подбородка и замирает на 4 секунды. Затем перемещает пальцы выше, на ямку над губой. Не касаясь уголков рта, резко возвращает пальцы на изначальную позицию.

лица

Ладонь помещают на нижнюю челюсть, поддерживая щеку. Двумя пальцами двигают по противоположной щеке от жевательных мышц к глазу. Через несколько секунд давление уменьшают и перемещают пальцы на ушной хрящик.

Как подготовиться к массажу

Первым делом женщина должна внимательно изучить технологию проведения процедуры. Очень важно учесть и схему нахождения лимфатических узлов, чтобы предотвратить возможные осложнения, которые могут отрицательно сказаться на внешнем виде лица.

Чтобы косметический эффект сохранился на длительное время, следует пройти не менее 7 сеансов японского массажа лица по методике Асахи. Омолодить кожу получится уже через 20 процедур.

Для полного закрепления результатов специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, правильно питаться, следить за мимикой и заниматься фейсбилдингом.

Сколько стоит сеанс Зогана в массажном салоне

Прежде чем осваивать рассматриваемую методику самостоятельно, следует несколько раз посетить профессиональный салон и довериться квалифицированным специалистам. Стоимость одного сеанса зависит от уровня квалификации мастера и может колебаться в пределах от 500 до 2500 рублей.

В связи с тем, что сумма достаточно велика, многие женщины предпочитают выполнять массаж самостоятельно, изучив литературу и обучающее видео.

Меры предосторожности

Главным ограничением при проведении массажа является аккуратность при надавливании на . Если двигаться слишком интенсивно, то можно навредить собственному здоровью. Следует стараться прорабатывать мышцы глубоко, но не допускать появления дискомфортных ощущений.

Имеется несколько противопоказаний выполнения массажа:

Проконсультироваться с лечащим врачом нужно при наличии на коже купероза или сыпи.
Отказаться от Зогана придется во время насморка, болей в горле и повышении температуры тела.
Патологии лимфатической системы.
Полное противопоказание – злокачественные новообразования в организме.
Болезни сердечно - сосудистой системы.
Аутоиммунные заболевания.

Кроме того, перенести посещение салона нужно при менструации и гипертоническом кризе.

Японский массаж лица по методике Асахи в зависимости от возраста пациентки

Применяемые техники могут отличаться в зависимости от того, сколько клиентке лет. Процедуры рекомендуется проводить каждый день на протяжении 3 недель, а затем не чаще 3 раз в неделю.

Асахи после 40 лет

Процедура проводится с целью кожного покрова, его разглаживания и подтягивания щек.

Техника ее выполнения такова:

Повторяют действия не менее 3 раз.

Асахи после 50 лет

Процедура направлена на устранение обвисания щек и избавление от брылей.

Выполняется процедура следующим образом:

Пальцы сложить в кулаки, двигаться от рта по низу челюсти к уху.
Выполнить легкие поглаживания вниз от носогубной складки с обеих сторон лица.
Правую ладонь поместить на левую руку, надавить на висок и плавно перемещаться к уху, а затем к подбородку. Выполнить с обеих сторон.
Положить ладошки на щеки, аккуратно надавить, приподнимая кожу и двигаться к ушам.

После каждого упражнения делать завершающие действия. Повторить по 3 раза.

Асахи после 60 лет

В этом возрасте к уже указанной методике добавляется еще несколько упражнений, помогающих бороться с дряблостью кожи на шее и подбородке.

Схема выполнения такова:

Поставить пальцы под подбородок, провести по его краю к области уха.
Взять салфетку, прижать ее к подбородку на несколько секунд. После этого пальцем вести от ямочки на подбородке по краю лица с обеих сторон.
Открытой ладонью обхватить подбородок и плавно опускаться вниз по шее.

Все действия повторить три раза.

Осложнения процедуры

В случае проведения всех действий в нужной последовательности и по правилам, проблем возникнуть не должно. Но бывают и некоторые исключения.

ВНИМАНИЕ! Статья и рецепты, размещенные в ней, несут ознакомительный характер! Перед началом использования масок для лица необходимо проконсультироваться со специалистом!

Сыпь на кожном покрове

Первым делом нужно разобраться с точными причинами появления . Зачастую, такая проблема, если она связана именно с , возникает в области лимфатических узлов. Здесь врачи советуют прервать сеанс и попытаться избавиться от неприятного явления: сменить основу для массажа и лучше очищать кожные покровы.

Резкое похудение лица

В том случае, когда у женщины слишком впалые щеки и жировая прослойка невелика, массаж стоит делать с повышенной осторожностью. Чтобы предотвратить похудение, стоит работать только с верхней частью лица.

Отеки по утрам

В появлении отечности специалисты винят вечерние сеансы . Для устранения проблемы следует пересмотреть график посещения салоны и выполнять процедуру не перед сном, а в утреннее время.

Методика выполнения массажа Асахи

Купероз на кожном покрове

Лучше пользоваться кремами, в составе которых имеется гесперидин – вещество, укрепляющее сосудистые стенки и убирающее сеточки на лице. Кроме того. Клиентке может быть назначена специальная мимическая гимнастика и консультация со специалистом по сосудам.

Японский массаж Асахи для лица является одной из специальных техник массажа современных косметологов, который способен возвратить молодость женскому облику за достаточно короткое время.

Техника основана на том, что мастер по определённой схеме надавливает на нужные точки, за счёт чего увеличивается скорость перемещения лимфы. Эта жидкость в организме человека движется за счёт того, что происходит сокращение мышц. Она несёт в себе лимфоциты, которые и снабжают ткани кровью.

Благодаря её активизации быстрее восстанавливаются клетки, и быстрее выводятся продукты распада. Всё это в комплексе приводит к тому, что женщина за несколько сеансов молодеет приблизительно на 10 лет .

Если коснуться истории, то идея лимфодренажного массажа родом из Японии и принадлежит косметологу Хероси Хисаси. А стилист Танака Юкуко уже внесла в эту технику авторские элементы, таким образом, сделав процедуру намного эффективнее. Данный массаж обладает рядом преимуществ:

Улучшается циркуляция кровообращения и лимфы.
Из-под кожи выводится ненужная жидкость и токсины.
Устраняется отёчность всего лица, а мешки под глазами исчезают.
Кожа приобретает свежесть, у овала лица появляются чёткие контуры.
Морщины разглаживаются и становятся менее заметны, а в ряде случаев разглаживаются полностью.
Кожа в районе шеи подтягивается и устраняется эффект двойного подбородка.

Правильная техника массажа Асахи Зоган по системе японского косметолога Юкуко Танака, распространенные ошибки

Сама схема японского массажа Асахи для лица построена так, чтобы влиять на мышцы, расположенные и поверхностно и глубоко. Они же в свою очередь активизируют ток лимфы. Поэтому любое прикосновение начинается непосредственно от лимфоузлов.

В массаже задействованы только два пальца правой и левой рук. Это может быть указательный и средний или в зависимости от удобства массажиста средний с безымянным.

Главное правило заключается в том, что все движения выполняются по направлению к центральной зоне от периферийных, согласно току лимфы. От подчелюстных узлов – к ушам, от околоушных к височным долям.

Касания должны быть плавными, но без нажима. Массаж носогубных складок выполняется по направлению в стороны, а морщины на лбу разглаживаются легкими движениями от висков.

Важно знать, что массаж, проводимый по методике Асахи, имеет целый ряд особенностей. Обязательно строго разграничивать способы воздействия, в зависимости от того, какой у человека тип лица.

Для худого, полного, круглого, квадратного или овального подбираются совершенно разные системы. Следует учитывать все свойства этой процедуры, чтобы не причинить неумышленный вред.

Существуют основные ошибки, с которыми сталкиваются новички :

К японскому массажу Асахи для лица нельзя приступать без предварительных знаний о расположения лимфатических узлов, находящихся на шее и лице.
Неосмотрительно выполнять процедуру без предварительной очистки кожи.
Массаж рекомендован особам, у которых нарушен лимфоток, но его нельзя выполнять тем, кто имеет склонность к усыханию.
Данная процедура противопоказана лицам с ярко выраженной сосудистой патологией по причине того, что сама техника направлена на увеличение кровотока, а это может преумножить появление сосудистых звёздочек на коже.
Нельзя выполнять упражнения без нанесения специальной основы.
Ни в коем случае не рекомендуется применять силу при надавливании на лимфатические узлы.
Противопоказано выполнять массаж, если на коже имеются ярко выраженные воспалительные процессы и опухали.

Игнорирование основных правил и неосторожность при выполнении лимфодренажного массажа ведёт к серьёзным нарушениям. Неосмотрительное отношение к своему телу может стать причиной того, что вместо ожидаемого результата последует длительное лечение.

Лимфодренажный массаж Асахи Зоган для омоложения всего лица, лечения отеков, похудения щек

Многие, ещё молодые женщины, жалуются на то, что лицо часто отекает после сна, становятся одутловатыми щёки. Чтобы исправить ситуацию необходимо работать с центральной частью лица. Следует сжать кисти рук, образовав кулак.

Вся работа будет проводиться внешней частью указательных пальцев. Ими нужно сдавить две ноздри, а после выполнить движение по направлению к височным долям. Это упражнение обязательно проводить подряд 3 раза.

Второе упражнение направлено на подъём лица. Локти и ладони нужно свести вместе прямо перед грудью. Затем развернуть ладонями вверх и раскрыть кисти. Ладошки необходимо расположить перед губами. Их основание находится в центральной части подбородка.

Поднять ладони к носу, но сделать это с нажимом, при этом разместив их на щеках. Зафиксироваться так ровно на 3 секунды, после опустить лицо и сделать «улыбку», подтянув её к ушам. Затем ладони поднести к височным долям и выполнить завершение. Данное упражнение так же делается в 3 подхода.

Преимущества:

Спадает отёчность лица.
Кожа приобретает упругость и подтягивается.
Устраняются «щёчки».
Вырисовывается овал лица.

Техника японского массажа Асахи Зоган для женщин против обвисания щек за 10 минут в день

Ещё одной актуальной проблемой является обвисание щёк. Для профилактики подобного явления Асахи предлагает следующие упражнения. Необходимо крепко прижать безымянным и средним пальцами к центральной точке подбородка.

Оказывая давление, следует выполнять скользящие движения к внешним уголочкам глаз. Не цепляя при этом губы. После замереть на 3 секунды, произвести разворот ладоней и провести ими к вискам.

Упражнение второе. Локти, как и ладони, находятся в исходном положении. Их необходимо сложить так, чтобы держать перед собой. Затем раскрыть ладони к верху так, чтобы они находились у основания губ. Слегка надавливая, поднять их к ноздрям, так, что бы щёки были накрыты.

В таком развороте задержаться на 3 секунды, после чего можно ослабить давление и развести ладони к вискам.

Преимущества:

Кожа приобретает упругость.
Удаляется лишняя жидкость.
Лицу возвращается первоначальный контур.

Омолаживающий массаж Асахи Зоган от морщин: минус 10 лет, японская техника
Массаж, направленный на омолаживание кожи занимает первое место по востребованности. В первую очередь, его упражнения направлены на устранение морщин в области лба и носогубной складки.

Чтобы бороздочки на лбу исчезли необходимо двумя пальцами легкими зигзагообразными движениями разглаживать верхнюю часть, расположенную непосредственно над глазами. Сначала справа – налево, затем наоборот и потом опять в том же направлении.

Важно, чтобы движения были щадящими, не нужно стремиться двигать кожу.

А для профилактики носогубных складок используется следующее упражнение. Большие пальцы на обеих руках необходимо подставить под подбородок прямо по центру. В это время остальными выполнить обхват носа.

Должно получиться так, что нос находится между ладонями. Руки оказываются сложенными в позе молящегося. Разведите свои ладони к ушным раковинам, как будто вы выполняете «отжим» лица. Задание нужно повторить три раза.

Преимущества:

Коже возвращается здоровый и полный жизненных сил вид.
Женщина становится значительно моложе своих лет.
Разглаживаются мелкие морщинки и складки.

Эффективность омолаживающего массажа лица Асахи Зоган в разном возрасте: помогает или нет

Помимо частоты проведения японского массажа Асахи для лица и профессиональных качеств косметолога существует ещё один фактор, влияющий на результат – это возраст.

Чем старше женщина, тем менее активным у неё будет отток лимфы, а это означает скоротечное увядание кожи, преждевременная дряблость, появление морщин и отёки. Поэтому в определённом возрасте следует уделять внимание соответствующим проблемным зонам.

В 20 летнем возрасте используются нейтральные приёмы, направленные на то, чтобы поддержать молодость и сохранить красоту. В 30 лет следует принять во внимание профилактику появления под глазами мешков, тёмных кругов и отёчность лица.

В 40 лет необходимо предупредить появление мимических морщин, особенно на лбу и носогубной складки. Поддерживать тонус нижней части лица и проводить профилактику отвисания щёк.

В 50-летнем возрасте упражнения подбираются для того, чтобы поддержать тонус мышц нижней части лица и непосредственно подбородка, что особенно актуально для данного возраста.

В 60 лет женщине необходимо не пропустить область шеи, подтяжку щёк и основания лица.

Самомассаж в домашних условиях: краткая версия на 6 минут в день, схемы выполнения, урок в картинках

Массаж японский Асахи для лица хорош тем, что для его выполнения не требуется специальной аппаратуры, кроме рук косметолога. А это значит, что выполнить его можно и в домашних условиях. Но если говорить о качестве, то справедливо будет отметить, что массаж на высоком уровне сможет провести только подготовленный человек.

Вот примерная схема. Начинать необходимо с освоения завершающего упражнения, которым должен заканчиваться каждый сеанс:

Тремя пальцами (не задействовав только большой и мизинчик) нужно выполнить нажим на точку, находящуюся возле ушных раковин в области лимфоузлов.
При этом касание совершается не пучками, а пальцами по всей длине.
По продолжительности это происходит около 2-х секунд.
После этого интервала следует плавно перейти к ключицам, сохраняя интенсивность касания. Именно данное движение основное и его нужно освоить в первую очередь.

Делать массаж в районе лба необходимо 3 пальцами, указанными выше, прижав к его центру. А через 3 секунды медленно переместить к вискам. Повернув ладони ровно на 90 градусов и провести вниз. Закончив всё тем же завершающим движением.

Устраняя морщины вокруг глаз, необходимо кончиками пальцев дотронуться до внешних уголков. А затем проскользнуть к внутренним уголкам, к известной «точке красоты». Зафиксироваться там три секунды.

Нажатие следует несколько увеличить. Само движение выполняется по кругу, несколько ниже, чем линия бровей. Зафиксироваться у внешних уголков и продержаться 3 секунды. Проделать возврат к внутренним уголочкам, по направлению вдоль нижнего века. И вновь выполнить завершение.

Когда в японском массаже Асахи для лица подойдёт очередь к губам, то средний и безымянный пальцы необходимо расположить в центре основания лица, затем надавить и задержать их. Перемещать их по кругу, интенсивно надавливая. Зафиксироваться над верхней губой и побыть в таком состоянии несколько секунд.

При массаже центральной части лица необходимо тремя пальцами нажать на середину подбородка и двигаться в направлении к глазам. Надавливание при этом, не ослабляя. Около глаз зафиксироваться на 3 секунды и ладони развернув, развести к височным долям.

Если при выполнении указанных упражнений вы замечаете, что кожа покрывается ранками или прыщами, то непременно остановите сеанс. Этот тип японского массажа Асахи для лица вам противопоказан.

Само нажатие должно быть достаточно сильным, но оно не вызывать болевых ощущений. Перед началом сядьте удобно, спину держите прямо, ничего не должно отвлекать вас от процедуры.

Делать упражнения предпочтительней перед зеркалом, чтобы была возможность убедиться в правильности выполнения.

Массаж японский Асахи для лица обязательно проводить в подготовленном состоянии. Без негативных мыслей, с установкой на положительный результат.

Особенности выполнения массажа лица Асахи Зоган в конкретных случаях: мнение врача-специалиста

Довольно часто возникает вопрос, не имеются ли противопоказания к его применению после косметологических процедур. Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально.

После инъекций ботокса

После инъекции ботокса существует общий запрет на любое физическое воздействие, направленное на лицо. Длится он около месяца. Но после истечения тридцати дней подобные упражнения и разрешаются, и приветствуются. Поскольку с их помощью можно улучшить внешний вид женщины.

Но перед тем как преступить к активным действиям, необходимо получить консультацию специалиста.

После филлеров

Филлеры позволяют женщинам без хирургического вмешательства выполнить контурную пластику проблемных зон губ, век, подбородка, носогубных складок.

Но после этой процедуры запрещается прикасаться к лицу следующие шесть часов. Если нарушить рекомендацию, то может возникнуть гематома.

А вот о массаже не приходится говорить в течение ближайших тридцати дней. Но в некоторых случаях его назначают специально для того, чтобы под кожей произошло равномерное распределение. В этом случае обязательно нужно обратиться за консультацией к специалисту.

После чистки лица

В косметических салонах можно встретить такую услугу, как чистка лица. Разрешено ли совмещать эту процедуру и массаж по системе Асахи? Чтобы дать ответ на этот вопрос, необходимо отметить, что чистка может совершаться разными способами: ручным и механическим, а так же с помощью лазера электротока или ультразвука.

В некоторых случаях косметологи проводят после ручной чистки массаж. Он стимулирует выработку коллагена. Это вещество быстрее восстанавливает повреждённую кожу. А вот при глубокой чистке не следует прибегать к данной услуге, поскольку можно нанести вред тем участкам кожи, на которых появились микротравмы.

Поэтому без дополнительной консультации относительно разрешения выполнять массаж после косметологических процедур никак не обойтись.

Цены на массаж Асахи Зоган в крупных городах России: от чего зависит стоимость

Данная услуга весьма популярна, её предлагают в большинстве салонов. Сама стоимость массажа зависит от уровня клиники и продолжительности сеанса. Цена услуг косметолога в Москве и Санкт-Петербурге приблизительно одинакова. Она варьируются от 1500 до 2000 за 30 минут.

Так пятнадцатиминутный сеанс в салонах Новосибирска будет стоить около 300-400 рублей, как и в Екатеринбурге. Так пятнадцатиминутный сеанс в салонах Новосибирска будет стоить около 300-400 рублей, как и в Екатеринбурге.

Как часто нужно делать массаж Асахи Зоган для омоложения: рекомендации специалистов

Специалисты рекомендуют выполнять массаж 2 раза в день. Для одного сеанса достаточно 10-15 минут. А при положительных результатах через некоторое время можно перейти на 2 или 3 раза в неделю. Всё будет зависеть от состояния кожи и интенсивности процессов восстановления.

Однажды в косметологии случился прорыв. Как нередко случается, этому способствовали знания восточных специалистов. Благодаря японскому косметологу Юкуко Танака появилась реальная альтернатива пластической хирургии – массаж Асахи.

Точнее, изначально он был назван Зоган. Это методика, которая предполагает активное воздействие на кожу, форму лица и его ткани. Асахи был несколько усовершенствован относительно европейского типа лица. Это подразумевает менее интенсивное воздействие на нижнюю часть лица, которое обычно оказывается при выполнении стандартного восточного Зоган.

С возрастом мышцы на лице постепенно расслабляются, кожа становится менее упругой, обвисает, в результате чего появляются складочки на лице, брыли, изменяются контуры лица. Методика Асахи создана специально для того, чтобы воздействовать на глубинные лицевые мышцы. Это позволяет сделать их подтянутыми, скорректировать овал лица, вернуть кожному покрову тонус и эластичность, устранить мешки под глазами и общую отёчность лица, а также ускорить лимфодренаж и снизить выраженность мимических морщин.

Массаж лица Асахи может быть выполнен в салоне красоты профессионалами своего дела или в домашних условиях. Но чтобы выполнять сеанс массажа самостоятельно, необходимо освоить его технику, изучить правила выполнения и определить свою индивидуальную степень воздействия. В интернете есть множество видеоуроков японской практики, но лучше обучаться непосредственно у специалиста. Рекомендовано записаться на курсы или хоты бы посетить несколько сеансов массажа в салоне.

Очень важно, чтобы массаж проводился правильно. При неправильном выполнении он не только не принесёт положительных плодов, но ещё и может существенно навредить внешнему виду человека.

Особенности методики Асахи

Японский массаж лица Асахи имеет свои отличительные особенности, требования к выполнению и противопоказания для проведения. Методика существенно отличается от классических европейских массажей интенсивностью воздействия. При массировании не только кожа задействована, но и мышцы, соединительная и костная ткани. Потому Асахи считается в некотором роде остеопатическим массажем.

Он обладает выраженным детоксикационным воздействием на поверхностные и глубинные ткани, что достигается в результате многократно повторяемому движению рук вдоль расположения лимфатических узлов. Но важно не давить именно на сами лимфоузлы, а повторять направление их расположения. Благодаря этому происходит ускоренный отток лимфы от тканей лица и шеи, вместе с которым токсины и избыточная жидкость выводятся из организма гораздо быстрее. Важно, чтобы человек хорошо изучил анатомию и не навредил себе.

Общие правила проведения

Существуют правила проведения Асахи, которые необходимо неукоснительно соблюдать. Эта гарантирует положительный результат.

Перед проведением массажа необходимо подготовить кожу, очистив её с помощью специальных косметических средств.
Для массажа нужно массажное масло (можно использовать вместо него овсяное молочко, оливковое, абрикосовое или другие масла).
Перед процедурой необходима подготовка кожи, разминка в виде растирающих движений.
В основном Асахи выполняется при помощи указательного и среднего пальцев или среднего и безымянного. Но для массирования глаз необходим только средний палец, для лба – 3 пальца, а для воздействия на щёки – ладони или основания больших пальцев рук.
Во время проведения массирования лица болевых ощущений возникать не должно. Нажим достаточно сильный, но не до боли. Если она возникает, значит, массаж был выполнен неправильно.
При массаже худого лица снижается интенсивность воздействия на его нижнюю часть, чтобы не вызвать ещё большего похудения.
При массаже вдоль лимфатических узлов нажим уменьшается.
В конце сеанса необходимы движения вдоль лимфатических сосудов. Это способствует оттоку лимфы от тканей лица.
После проведения массажа необходимо повторно очистить кожу лица.

Вся процедура занимает всего 7-10 минут. Потому можно проводить её ежедневно в домашних условиях без каких-либо затруднений.

Этапы процедуры

Асахи состоит из нескольких упражнений, которые необходимо выполнять в определённой очерёдности. Каждое из них рекомендуется повторять по 3 раза, но можно сделать хотя бы по 1 разу.

Лоб

Начать нужно с области лба. Выполняется растирающее движение указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук. Изначально ладони ставят горизонтально, касаясь кончиками пальцев середины лба. Нажим должен продолжаться 3 секунды, после чего начинается движение к вискам, а затем разворот ладоней на 90 0 и движение к ушам при сниженной силе давления. Заканчивается упражнение движением по бокам лица и шеи до ключиц.

Область глаз

Подушки средних пальцев должны без нажима пройти от внешнего уголка глаз к внутреннему по низу, а затем – с нажимом по веху к внешнему краю глаз до висков, где необходимо задержаться на 3 секунды. Затем снова по низу глаза без нажима, и назад по низу, но уже с нажимом. Снова нужно остановиться у висков на 3 секунды (средний и указательный пальцы), а затем продвинуть пальцы ещё дальше к вискам, остановившись на 3 секунды, и вниз к уху без нажима.

Рот и подбородок

Средние и безымянные пальцы рук должны расположиться в ямке на подбородке, где осуществляется нажим на 3 секунды. Далее необходимо массировать ткани вокруг губ, поднимаясь к носовой перегородке. В этом месте нужно нажать, приподнимая нос, и задержаться на 3 секунды. После этого пальцы резко возвращаются к подбородку.

Мышцы в области носа

Исходное положение – пальцы во впадинах крыльев носа, где нужно с нажимом совершить движения в виде восьмёрки (5 раз), после чего подняться к переносице и 2-3 раза пройтись от неё к краям носа и обратно. При обратном движении нажим несколько ослабляется. Оканчивается упражнение продвижением с давлением к козелкам ушей.

Упражнение для костной структуры

Начинать необходимо с ямки на подбородке. С максимальным нажимом нужно обвести вокруг губ до ноздрей, а затем до глаз. В этом месте задержка на 3 секунды, а потом продвижение к вискам и ушам.

Щёки

Одна щека фиксируется ладонью, а по второй прокладывается дорожка от жевательной мышцы до глаз по диагонали. Трёхсекундное нажатие и продвижение к ушам, как обычно.

Скулы

3 пальца каждой руки, горизонтально расположенные на скулах, должны сильно сжимать ноздри, а затем их следует отвести к козелкам ушей с выполнением завершающего движения.

Лифтинг кожи

Массаж для мышц лица Асахи включает и упражнение, способное подтянуть кожу лица. Его выполняют двумя ладонями, соединёнными в запястьях. Раскрытые ладошки, обхватывая подбородок, должны надавливать на него 3 секунды, двинуться вверх, проводя большими пальцами по ушам. К движениям ладонями по направлению к вискам, следует приложить усилие, а затем следует сделать спуск и завершающее движение.

Контуры лица

Овал лица также можно подкорректировать. Для этого следует совершить простые движения, положив на основание одной ладони подбородок и проведя рукой к уху, а затем – на основание другой с таким же движением к противоположному уху. В конце также следует сделать стандартное завершающее движение.

Второй подбородок

Массаж Асахи для лица может помочь в борьбе с такой распространённой проблемой, как второй подбородок. С ней можно справиться, если сделать специальное упражнение.

Большие пальцы находятся под подбородком возле шеи, нос охвачен ладонями. Сначала большие пальцы массируют подбородок, а потом замирают. В этот момент все остальные пальцы разводятся в стороны с силой, касаясь висков и нижнего глазного края. Затем нужно выполнить завершающее движение к ушам и вниз.

Складки на лбу

Для разглаживания лба выполняется упражнение по типу первого в списке. Только сначала одна рука выполняет зигзагообразные движения от центра лба к виску и назад, а затем вторая. Потом задействованы обе руки. По окончании делается завершающий штрих.

Противопоказания

Как и любая процедура, Асахи имеет свои определённые противопоказания. Они могут быть относительными и абсолютными. К ним относят:

купероз;
воспаление и инфицирование кожи лица;
кожные заболевания;
патологии кровеносных и лимфатических сосудов;
онкология;
заболевания почек и сердца;
артериальное давление;
общее недомогание и слабость.

Перед практикой массажа необходимо проконсультироваться с доктором.

Японский массаж Асахи является прекрасной альтернативой пластической хирургии и другим косметическим процедурам, направленным на омоложение лица. Это эффективная и заметная подтяжка естественным путём, основанная на проработке глубоких тканей лица. Многих женщин привлекает в Асахи ещё и тот факт, что можно самостоятельно освоить эту японскую методику и практиковать её в домашних условиях.

Течение времени неизбежно. Бесспорно, оно делает нас мудрее, опытнее, рассудительнее. Но за эти ценные качества приходится расплачиваться молодостью и привлекательностью.

А ведь так хочется, чтобы контуры тела как можно дольше оставались четкими, мышцы – подтянутыми, а кожа – гладкой. Сбросить десяток лет, вернуть свежесть и здоровье поможет лимфатический массаж лица, который разработала Юкуко Танака – известный в Японии стилист и косметолог. Методика, основанная на древних восточных традициях, в краткий срок разлетелась по миру и стала необычайно популярной.

Тематический материал :

Массаж от Танака не зря называется Цоган, что переводится с японского, как «создавать лицо». Действительно, с помощью определенных приемов удается повернуть время вспять, приостановить старение кожи, убрать морщины, заново смоделировать овал. В чем же причина такого удивительного преображения?

Прежде всего, процедура воздействует на лимфатическую систему. В результате активизируется отток жидкости, которая уносит с собой все вещества, отравляющие организм, вызывая сильнейший детокс-эффект.
Во время сеанса прорабатываются глубокие структуры лица: мышцы, фасции, соединительные ткани. Массажные движения влияют даже на кости черепа, возвращая им правильное положение, устраняя асимметрию.
Цоган способствует образованию ацетилхолина – вещества, вызывающего возбуждение мышечных волокон. В итоге мышцы не только быстро восстанавливаются, но и увеличивают свою работоспособность, подтягиваются, становятся более эластичными. В результате выравнивается овал лица, исчезают брыли и второй подбородок.

Первой на действие массажных приемов, откликается кожа. Раздраженные чувствительные окончания, расположенные здесь, посылают нервные импульсы в кору головного мозга. Ответной реакцией становятся функциональные изменения, происходящие в организме:

Усиление кровообращения, благодаря чему кожа насыщается питательными веществами и кислородом.
Локальный подъем температуры, что увеличивает проницаемость тканей и ускоряет обменные и ферментативные процессы.
Активизация оттока лимфы и венозной крови, в результате чего исчезают отеки, застои, рассасываются гематомы.
Раскрытие пор, очищение сальных и потовых протоков помогает вредным веществам быстрее покинуть организм.

К тому же, поглаживающими и растирающими приемами мы механически убираем с поверхности мертвые и отшелушившиеся частички эпидермиса.

В результате всех этих изменений лицо за короткий срок становится неузнаваемым: уходят морщины, дряблость, одутловатость, отечность, кожа приобретает гладкость, эластичность, здоровый оттенок.

Противопоказания и ограничения

Массаж Цоган сродни сильному лекарству. Чтобы не испытать на себе нежелательные побочные действия процедуры и не подставить под удар свое здоровье, перед сеансом изучите список противопоказаний. От процедуры придется отказаться, если вы страдаете от:

Обладательницам и без того узкого лица от процедуры лучше отказаться: неизбежное заметное похудение после курса лимфодренажа может придать болезненный и изможденный вид.

Массажные приемы

Желающим освоить лимфатический японский массаж Танака, стоит обратить внимание на то, что его приемы во многом отличаются от общепринятых классических канонов:

Все учебники предлагают начать освоение приемов лимфатического массажа с наиболее часто повторяющегося движения, которым должен заканчиваться каждый этап процедуры. Выполнят его в определенной последовательности:

Средние, указательные и безымянные пальцы рук прижимают к центральной линии лба, считая до трех.
Отводят их в сторону висков, умеренно нажимая на кожу.
У искомой точки разворачивают кисти рук под прямым углом.
Проводят пальцами по контуру лица сначала к ушам, где удерживают давление 3-5 секунд, а затем по латеральным линиям шеи спускаются к ключицам.

Противники методики пытаются доказать, что слишком интенсивное массирование кожи растягивает ее и только усугубляет положение, добавляя морщин и складок. Практика же показывает обратное: такие движения хорошо стимулируют отток лимфы, омолаживая лицо. А лучшим доказательством эффективности массажа является фото самой Юкуко Танака. Разве можно поверить, что здесь ей 60 лет?

Воздействие на основные зоны

Японский лимфатический массаж предлагает целый комплекс манипуляций. Для каждой части лица они уникальны и выполняются по определенным правилам и схемам.

Область лба

Чтобы укрепить мышцы и сократить глубину поперечных морщин, прижмите указательные, средние и безымянные пальцы к центру лба. Медленно разводите их в противоположные стороны, с усилием продавливая поверхность.

Можно работать и одной рукой, прорабатывая лоб по горизонтали зигзагообразными движениями.

Вокруг глаз

Массаж этой зоны особенно отличается от классической техники исполнения:

Благодаря таким манипуляциям, можно избавиться от отечности, мешков и синяков под глазами, мелких мимических морщин, поднять нависшие веки, открыв взгляд.

Вокруг рта

Мы говорим, выражаем свои эмоции, пережевываем пищу и даже не задумываемся о том, что каждое мышечное усилие оставляет свой след на коже вокруг рта. С возрастом, когда эластина и коллагена становится значительно меньше, а ткани теряют упругость и способность к сокращению, эти отметины проявляются в виде кисетных морщин, лучиками расходящихся вокруг губ. Устранить, или, по крайней мере, уменьшить их можно следующими приемами:

Важно отметить, что завершающий лимфодренажный прием, описанный выше, после этого упражнения не выполняется.

Носогубные складки устраняют, массируя крылья и боковые стороны носа, а затем с усилием двигая пальцы вдоль линии скул к ушам.

Щеки

Коллагеновые волокна формируют для кожи лица своеобразный каркас, моделирующий овал. Но уже после 30 лет их эластичность снижается, теряется упругость дермы, под тяжестью скопившегося жира она начинает расплываться и провисать, делая лицо значительно старше. Для решения проблемы нужно:

Лимфатический массаж Танака способен приостановить старение, вернуть лицу четкие формы и контуры.

Подбородок

Некрасивая складка в области шеи появляется по разным причинам. Виной тому может стать естественное старение организма, когда мышцы и кожа теряют эластичность и становятся особенно подвержены силе тяжести. Очень часто причиной появления второго подбородка становится лишний вес, неправильная осанка или гормональный сбой. Исправить это Юкуко Танака в свое время предложила следующим способом:

Есть и другой, не менее эффективный способ подтянуть линию подбородка.

Для его выполнения одной рукой фиксируют нижнюю часть лица, другой – продавливают щеку от верхней челюсти до внутреннего уголка глаза, а затем далее, к ушам, но уже без особого нажима.

Таким образом прорабатывают обе половины лица.

Овал

Возрастные изменения, стресс, резкое похудение могут сказаться на контурах лица. Предупредить появление изменений или исправить уже сложившуюся ситуацию поможет очень простой прием Цоган: основаниями ладоней нужно с силой провести от подбородка к ушам, а затем вниз по шее, к ключицам. Повторить манипуляции 5–7 раз для каждой стороны.

Четкость овала во многом зависит от состояния кожи. Подтянуть ее также можно специальным массажным приемом: обхватив нижнюю часть лица открытыми ладонями, медленными отрывистыми «шажками» двигайтесь к вискам, тщательно продавливая ткани.

Такие движения можно выполнять и в домашних условиях. Но перед первой самостоятельной процедурой желательно посетить несколько сеансов профессионального массажа, чтобы ознакомиться с основными приемами, запомнить направление движений и те ощущения, которые должен испытывать пациент во время воздействия.

Пополнить знания поможет обучающее видео:

Возможные проблемы

Японский массаж лица оказывает глобальное модифицирующее воздействие на организм человека. Поэтому во время и после сеанса нужно внимательно наблюдать за происходящими изменениями и, в случае необходимости, принимать определенные меры:

Если на лице появляются заметные невооруженным глазом проблемные зоны, немедленно прервите массаж и обратитесь за консультацией к врачу.
Отеки должны стать поводом для отказа от использования жирного массажного масла и переноса процедуры на более раннее время суток.
Прыщи по ходу лимфотока – это сигнал о том, что нужно тщательнее очищать кожу после дренажа или заменить массажное средство.

У процедуры есть еще одно романтическое название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Это имя – высшая похвала, своеобразный знак качества, указывающий на то, что лимфодренажный массаж лица, который создала Юкуко Танака, как и священный для любого японца образ восходящего светила, несет людям добро, радость, перемены, начало новой жизни.

Тематические статьи

Для выравнивания рельефа лица, а также избавления от многочисленных проблем, особенно связанных с разного рода морщинами практикуется японский массаж Асахи для лица.

Техника его выполнения, предложенная известным специалистом в области красоты и здоровья Юкуко Танака, существенно отличается от классических и широко известных процедур по

Воздействие на кожный покров по такой методике даёт колоссальный эффект и сводит любые возрастные изменения к минимуму.

Поскольку массаж делается по особым правилам и не является достаточно лёгким в исполнении, то необходимо учитывать некоторые особенности и знать все возможные проблемы, которые могут возникнуть после таких сеансов.

Массаж Асахи – это особый вид воздействия на лицо, в результате которого осуществляется глубокое надавливание на эпидермис, различные мышцы и лимфоузлы. Движения делаются как по чётким массажным линиям, так и нарушая этот порядок.

В целом, соприкосновение пальцев рук с кожным покровом весьма ощутимое и носит местами даже агрессивный характер.

Когда делается

Выполняется процедура в случае, если у человека имеются определённые проблемы в области лица, такие как:

большие жировые отложения на щеках;
обвисшая или дряблая кожа;
лишние подбородки;
пониженная упругость;
проблемы с эластичностью;
недостаточно выраженные скулы;
отёки и прочее.

Техника проведения массажа Асахи, смотрите в этом видео:

Большинство специалистов не советуют прибегать к такой методике в плохом настроении, поскольку уверены, что негативная энергетика не способствует улучшению состояния эпидермиса, а зачастую только усугубляет проблемы.

Особенности

Японский массаж существенно отличается от Его главными особенностями выделяют:

достаточно сильные надавливания на область лица;
прорабатываются мимические и другие мышцы;
в области век движения идут от внутреннего угла к наружному;
глубоко прорабатываются мышцы вокруг ротовой полости;
обязательное выполнение особого завещающего элемента;
имеется вероятность возникновения некоторых проблем после сеанса.

Многие женщины не считают такую процедуру болезненной и достаточно лёгко осваивают всю технику исполнения.

Польза массажа Асахи для лица

По мнению разработчика такой схемы методика допустима, а также приносит пользу людям всех возрастов. Причём чем раньше практиковать подобные сеансы, тем эффективней и быстрее будут результаты. Главная польза от японского массажа Асахи:

Выравнивание контура: устранение лишних подбородков, более чёткое выделение скул, уменьшение жировой прослойки на щеках и прочее.
Улучшение в работе лимфосистемы.
Нормализация притока крови к клеткам и тканям лица.
Полное избавление от отёков под зоной глаз.
Выведение токсинов из клеток. Причём после нескольких сеансов уходят токсины и шлаки, накопленные за долгие годы.
Улучшение цвета лица, в том числе избавление от чёрных кругов.
Общее омоложение.

Многие люди утверждают, что после нескольких массажей визуально лицо выглядит значительно моложе, плюс поднимается настроение и снимается постоянное ощущение внутренней тревоги и напряжения.

Как правильно делать

Выполнение такого вида воздействия на эпидермис должно быть с соблюдением ряда правил. Если допускаются ошибки в исполнении, то никакой пользы процедура не принесёт, а, кроме того, может оказать непоправимый вред самочувствию и здоровью в целом.

Ключевые правила проведения Асахи:

Перед началом сеанса необходимо изучить расположение всех лимфатических узлов, чтоб при выполнении движений не навредить своему здоровью.

Стоит ли проводить массаж Асахи самостоятельно, расскажет это видео:

Техника проведения

Сеанс выполняется по строгой технике, которая отличается своим исполнением в каждой конкретной зоне лица.

Если у человека выраженная проблема в какой-то определённой зоне, например, лишний подбородок или обвисшие щёки, то при выполнении такого массажа допускается прорабатывать именно эту часть лица, игнорируя другие зоны.

Методика выполнения завершающего движения

Особая роль отводится завершающему движению. Оно производится в соответствии с определенными правилами:

Заключается в надавливании на точку, которая находится возле ушных раковин.
Делается при помощи подушечек трёх пальцев.
Выполняется строго по окончанию любого упражнения.
Время нажима на точку не должно превышать двух секунд.
Степень надавливания постоянна.

Выполнение завершающего движения ведёт к нормализации работы лимфатической системы, и оттого как правильно делается манипуляция зависит отток лимфы в целом.

Показания и противопоказания

Регулярное выполнение японского массажа требуется людям, у которых имеются следующие для этого показания:

Во время процедуры идут различного рода движения, в том числе достаточно сильные, поэтому такие сеансы противопоказаны следующим людям:

если ломкие или мелкие сосуды;
болезни лимфосистемы;
грибковые или вирусные повреждения кожи;
простудные заболевания;
любые образования в области лица;
общее недомогание.

С большой осторожность нужно выполнять процедуры, если повышенная чувствительность кожи. Специалистами, в любом случае, советуется впервые делать подобные массажи без чрезмерно сильных и резких надавливаний.

Возможные проблемы после массажа

В некоторых случаях после выполнения наблюдаются некоторые проблемы, которые требуется правильно устранять, чтоб избежать негативных последствий. Самыми распространёнными являются:

Сильное похудение лица. При таком варианте нужно существенно снизить количество выполняемых процедур или на время прекратить их полностью.
Высыпания. Сделать паузы в сеансах до полного очищения кожного покрова.
Отёки. Требуется заменить используемое масляное средство на иное и отказаться от проводимых действий в вечернее время.
Усугубление провисания кожи или снижение эластичности.

Увеличить количество нанесения масляного средства, и снизить уровень нажима во время сеанса.

Будет лучше при начальном проявлении какой-либо проблемы на лице обратиться за консультацией к специалисту, чтобы была дана грамотная оценка сложившейся ситуации и сделаны соответствующие выводы.

Заключение

Японский массаж Асахи принесёт желаемый результат исключительно при должном его выполнении и с учётом всех рекомендаций. Делать такие процедуры нужно регулярно, главное, при любых негативных проявлениях на кожи после его выполнения принять все требуемые меры, а в случаи необходимости обратиться к врачу.